Estudo revela: aumento das taxas de apneia do sono está ligado às mudanças climáticas

Com a chegada do verão, você pode notar o impacto do aumento das temperaturas na qualidade do seu sono, já que muitos de nós temos dificuldade para dormir em condições quentes e úmidas.

Mas o aumento das temperaturas pode afetar nosso sono de maneiras que não percebemos imediatamente. estudo recente Existe uma ligação entre o aquecimento global causado pelas alterações climáticas e o aumento dos níveis de انقطاع التنفس أثناء النوم.

A apneia do sono, caracterizada por pausas intermitentes na respiração durante a noite, está entre os distúrbios do sono mais comuns. Estima-se que 936 milhões de pessoas em todo o mundo sofram dela. Apneia obstrutiva do sono (AOS).

Este estudo sugere que essa prevalência pode continuar a aumentar junto com o aumento das temperaturas globais, aumentando o impacto das interrupções.

Os resultados mais importantes do estudo sobre apneia obstrutiva do sono e temperatura elevada

• O aumento das temperaturas globais aumenta o risco de apneia obstrutiva do sono (AOS).
• O efeito é maior em áreas onde o ar condicionado é menos utilizado.
• O estudo estima que a carga da apneia obstrutiva do sono pode dobrar até 2100.

Um estudo da Universidade Flinders, publicado recentemente na prestigiosa revista Nature Communications, examina o impacto do aumento da temperatura nos episódios de apneia do sono. O estudo incluiu 116,620 participantes ao longo de três anos, tornando-se um dos maiores estudos nessa área.

Usando rastreadores de sono colocados sob o colchão, pesquisadores descobriram que, em uma determinada noite, um aumento na temperatura estava associado a um aumento de 45% na probabilidade de desenvolver sintomas de apneia do sono. Essa descoberta destaca a estreita relação entre as condições climáticas e a qualidade do sono.

Ilustra Dr. Bastian Licha“Este estudo nos ajuda a entender como fatores ambientais como o clima podem afetar a saúde ao examinar se as temperaturas ambientes influenciam a gravidade da apneia obstrutiva do sono”, disse o principal autor do estudo, Dr.

“No geral, ficamos surpresos com a magnitude da associação entre a temperatura ambiente e a gravidade da AOS.”

Com base nessas descobertas, os pesquisadores preveem que o impacto social da apneia obstrutiva do sono, incluindo os custos de saúde associados, pode dobrar nos próximos 75 anos. Isso destaca a necessidade de medidas preventivas e terapêuticas eficazes para mitigar esse crescente problema de saúde.

O estudo indica que o efeito foi observado com mais frequência em países europeus do que na Austrália e nos Estados Unidos. A Dra. Lesha acredita que essa diferença pode ser devido ao uso de ar-condicionado, mais difundido nessas regiões. Isso destaca a importância da adaptação às mudanças climáticas e do uso das tecnologias disponíveis para mitigar os efeitos negativos à saúde.

Indica Dr. Danny EckertO pesquisador principal observou que, como o estudo foi direcionado para áreas de alta renda — onde o ar-condicionado é mais facilmente disponível — o impacto estimado na saúde e nas finanças pode estar subestimado. Isso reforça a necessidade de pesquisas adicionais em áreas de baixa renda para avaliar o verdadeiro impacto das mudanças climáticas na prevalência e na gravidade da apneia obstrutiva do sono.

Aumento da incidência de apneia do sono está associado a outros problemas de saúde

A apneia do sono é caracterizada por distúrbios respiratórios que ocorrem durante o sono. Atualmente, não há cura para a apneia do sono, mas os sintomas podem ser controlados e aliviados.

A apneia do sono não tratada apresenta sérios riscos à saúde, incluindo fadiga crônica, diminuição da qualidade de vida e aumento do risco de acidentes de trânsito.

Negligenciar o tratamento para apneia do sono grave também está associado a um risco aumentado de demência e doenças cardiovasculares, bem como de ansiedade e depressão. Estudos demonstraram uma estreita relação entre apneia do sono e níveis elevados de peptídeo natriurético.

Se o aumento da temperatura global levar a um aumento nos casos de apneia do sono, também poderemos ver um aumento dessas comorbidades.

“O aumento na prevalência da apneia obstrutiva do sono em 2023 devido ao aquecimento global foi associado à perda de quase 800,000 anos de vida saudável nos 29 países incluídos no estudo”, explica o Dr. Le Chat.

A equipe de pesquisa espera que este estudo seja o primeiro passo no desenvolvimento de estratégias para reduzir o efeito da temperatura ambiente na apneia do sono.

Sintomas comuns da apneia do sono

Os sintomas da apneia do sono podem ser difíceis de identificar, pois os sinais mais óbvios dessa condição ocorrem durante o sono. No entanto, os sintomas abaixo fornecem uma indicação de apneia do sono, o que pode ajudar você a buscar um diagnóstico adequado.

• ronco A apneia do sono ocorre quando as vias aéreas ficam obstruídas, o que também leva ao ronco alto. Embora esse sintoma geralmente seja percebido pelo seu parceiro de cama, você pode estar roncando se acordar com a boca seca...
• Boca seca: Boca seca ou dor de garganta são sinais de que você tem respirado pela boca à noite, o que pode ser resultado de apneia do sono.
• Acordar frequentemente durante a noite: Quando a apneia do sono faz com que sua respiração pare intermitentemente, seu cérebro geralmente responde acordando você.
• Acordar com dor de cabeça: Devido à boca seca, respiração superficial e despertares noturnos frequentes, pessoas com apneia do sono geralmente começam as manhãs com dor de cabeça.
• Fadiga diurna: Outro sinal de que seu sono foi interrompido é que pessoas com apneia do sono não diagnosticada geralmente se sentem cansadas durante o dia, mesmo depois de uma noite aparentemente inteira de sono.

Se você suspeita que tem apneia do sono, recomendamos que consulte um profissional de saúde. Ele pode ajudar você a obter um diagnóstico adequado e desenvolver um plano. Tratamento da apneia do sono eficaz.