Devo atualizar do Oura Ring 4 para um monitoramento de sono mais preciso? Minha experiência com o Oura Ring 5.

oura
Anel 4

Tipo: Anel inteligente
Data de lançamento: Outubro de 2024
Comentários: 5.99 دولارًا / 5.99 جنيهًا إسترلينيًا شهريًا
السعر: يبدأ من 349.99 دولارًا / 199 جنيهًا إسترلينيًا على Amazon

oura
Anel 5

Tipo: Anel inteligente
Data de lançamento: Maio de 2026
Comentários: 5.99 دولارًا / 5.99 جنيهًا إسترلينيًا شهريًا
السعر: يبدأ من 399 دولارًا / 389 جنيهًا إسترلينيًا على Amazon

بعد أربعة أشهر من تتبع النوم باستخدام خاتم Oura Ring 5، المتوفر حاليًا بسعر يبدأ من 399 دولارًا على Amazon، يمكن القول إنه من أفضل خواتم تتبع النوم لعام 2026. ووفقًا لشركة Oura، يُعد هذا الإصدار “الأكثر دقة حتى الآن”، وقد ساهم استخدام Ring 5 بشكل فعال في تقليل عجز النوم الكبير.

يتشارك خاتم Oura Ring 5 العديد من أوجه التشابه مع سلفه، خاتم Oura Ring 4، المتاح حاليًا بسعر يبدأ من 254.48 دولارًا على Amazon. قبل إطلاق الإصدار الخامس، كان الإصدار الرابع هو أفضل جهاز لتتبع النوم لدينا. لكن هل يقدم خاتم Oura Ring 5 المُحدّث قياسات أكثر دقة؟ وهل يستحق التكلفة الإضافية؟

إذا كنت تفكر في شراء خاتم Oura لتتبع نومك خلال عروض المراتب والنوم لهذا الشهر، أو كنت تمتلك بالفعل خاتم Oura Ring 4 وتفكر في الترقية، فإننا نتعمق في الفروقات الرئيسية بين Oura Ring 4 و Oura Ring 5. سواء من حيث السعر أو التصميم أو Precisão do rastreamento do sono، سنساعدك على اتخاذ قرار بشأن ما إذا كانت الترقية تستحق العناء.

السعر

منذ إطلاق خاتم Oura Ring 5 في مايو، لم يشهد هذا الجهاز المتميز لتتبع النوم أي تخفيضات كبيرة في الأسعار. فمنذ عروض يوم العمال وحتى عروض Prime Day، لم يُلاحظ أي انخفاض في سعر Oura Ring 5.

هذا يعني أن التكلفة تتراوح بين 399 دولارًا (للألوان الأسود والفضي) و 499 دولارًا للتشطيبات الفاخرة مثل الذهبي والذهبي الوردي. يُعد هذا سعرًا مرتفعًا، لكنه يستحق الاستثمار نظرًا لدقة تتبع النوم ومجموعة الميزات التي يقدمها.

مع ذلك، لا يمكن استبعاد احتمال انخفاض سعر Oura Ring 5 خلال عروض الجمعة السوداء القادمة للمراتب والنوم (أو عروض سايبر مونداي للمراتب والنوم).

في المقابل، غالبًا ما يُقدم خاتم Oura Ring 4 بأسعار مخفضة على Amazon، وإن كان ذلك بشكل غير منتظم ويعتمد على الحجم واللون. حاليًا، أرخص طراز متاح هو مقاس 15 باللون Stealth بسعر 254.48 دولارًا على Amazon. أما أعلى سعر يمكن دفعه فهو 399 دولارًا (سعر التجزئة المقترح من المصنع) للإصدار الذهبي في بعض الأحجام. وبينما لا يمكن ضمان انخفاض سعره في الجمعة السوداء، إلا أن المبيعات السابقة تشير إلى احتمالية ذلك.

alcançar Recursos de rastreamento do sono من Oura، يجب الاشتراك بعضوية شهرية بقيمة 5.99 دولارًا، بغض النظر عن اختيارك للإصدار الرابع أو الخامس.

مقارنة تتبع النوم: Oura Ring 4 مقابل Oura Ring 5

نعم، يقدم Oura Ring 5 تتبعًا أكثر دقة للنوم، خاصة في قياس تقلب معدل ضربات القلب (HRV)، وذلك بفضل تقنية المستشعرات المحسّنة والتصميم المادي المطور. هذا يجعله ترقية تستحق النظر فيها لمن يركزون على دقة بيانات النوم. تتساءل غالبًا ما إذا كان فرق السعر يبرر دقة تتبع النوم الأفضل، خاصة وأن Oura وصفت الجيل الخامس بأنه “خاتم Oura الأكثر دقة حتى الآن”. دعنا نستعرض معنى هذا المصطلح بالتحديد فيما يتعلق ببيانات النوم.

يعتمد Oura Ring 5 على تقنية مستشعرات مختلفة عن Oura Ring 4. باختصار، يستخدم عددًا أقل من المستشعرات، لكنها ذات جودة أعلى وتعمل بكفاءة أفضل عبر مختلف ألوان البشرة. والنتيجة؟ دقة أعلى بنسبة 12% في قياس تقلب معدل ضربات القلب (HRV) أثناء الليل مقارنةً بـ Oura Ring 4.

يوفر تقلب معدل ضربات القلب (HRV) نافذة واضحة على مدى تعافي جسمك من الإجهاد، مما يمنحك قراءة دقيقة ومتسقة إلى حد كبير لمرونة جسمك الأساسية.

بالإضافة إلى التغيير في تقنية المستشعرات، يعزز التصميم المادي المحسّن لخاتم Oura Ring 5 جودة تتبع نوم أكثر دقة. يتميز السطح الداخلي لخاتم Oura Ring 4 (الجزء الذي يلامس إصبعك) بكونه أملس ومسطح، بينما يحتوي خاتم Oura Ring 5 على “نتوءات” صغيرة. تسمح هذه المناطق المرتفعة بلطف للمستشعرات بالاتصال بشكل أفضل بالجلد، مما يؤدي إلى تتبع نوم أكثر دقة.

يتمتع Oura Ring 5 أيضًا بعمر بطارية أفضل، حيث يدوم من 6 إلى 9 أيام بشحنة واحدة (مقارنة بـ 5 إلى 8 أيام لخاتم Oura Ring 4). ورغم أن هذا لا يؤثر بشكل مباشر على تتبع النوم، إلا أنه يعني أن Oura Ring 5 أقل عرضة للنفاد من الشحن أثناء نومك.

مع ذلك، هناك العديد من أوجه التشابه في تتبع النوم التي تظهر أن Oura Ring 4 لا يزال يستحق الاستثمار فيه (أو الاستمرار في استخدامه). على سبيل المثال، يوفر كلا الطرازين نفس مقاييس النوم عالية الجودة، بما في ذلك مراحل النوم (مثل نوم حركة العين السريعة (REM) والنوم العميق)، وكمون النوم، بالإضافة إلى درجة النوم.

كما أن التطبيق الذي يعرض مقاييس النوم هذه هو نفسه لكلا الجيلين. بالإضافة إلى ذلك، يتم طرح أي تحديثات برمجية تجلب ميزات ومقاييس جديدة لكل من Oura Ring 4 و Oura Ring 5.

Design e conforto

من الناحية الجمالية، يتشارك خاتما Oura Ring 5 و 4 نفس الألوان الأساسية: الفضي، والأسود (Stealth)، والذهبي. ومع ذلك، يتميز كل منهما بلمسات نهائية حصرية خاصة به، مثل لون “الوردي الداكن” (Deep Rose) لخاتم Oura Ring 5، ولون “الأبيض السحابي” (Cloud White) المصنوع من السيراميك لخاتم Oura 4. ولا تستغرب إذا ما توفرت خيارات السيراميك لخاتم Oura Ring 5 في المستقبل القريب.

وفقًا لشركة Oura، فإن خاتم Oura Ring 5 “أصغر بنسبة 40 بالمائة من Oura Ring 4” ويتمتع “بتصميم أكثر راحة ورقياً”. بعبارة أخرى، يأتي خاتم Oura Ring 5 بتصميم أنحف وأخف وأرق، مما يقلل من حجمه ويوفر راحة إضافية أثناء النوم.

على عكس ساعات اليد الذكية الأثقل مثل Apple Watch، التي قد تسبب إزعاجًا عند ارتدائها أثناء النوم، يوفر خاتم Oura Ring 5 إحساسًا بالخفة الشديدة يكاد لا يُذكر، مما يجعله مريحًا لمعظم المستخدمين. بينما يوفر خاتم Oura Ring 4 راحة نسبية أثناء الليل، إلا أنه لا يضاهي إحساس “الخفة المطلقة” الذي يقدمه الإصدار 5.

Oura Ring 4 مقابل Oura Ring 5: أي جهاز تتبع نوم يجب أن تقتنيه؟

اختر Oura Ring 4 إذا كنت…

✅ ترغب في توفير المال: خاتم Oura Ring 4 ليس أرخص سعرًا من Oura Ring 5 عند سعر التجزئة المقترح فحسب، بل إنه يخضع أيضًا لخصومات متكررة، خاصة على Amazon.

✅ تمتلك بالفعل Oura Ring 4: إذا كنت مالكًا لخاتم Oura Ring 4، فلن تفوتك الكثير من ميزات تتبع النوم الأساسية. لذا، إذا كان خاتمك يعمل بشكل جيد، فاستمر في استخدامه؛ يمكنك الترقية عندما يصدر الإصدار 6.

✅ لا ترغب في التعمق في تفاصيل نومك: تعد Oura Ring 5 بتقديم تتبع نوم أفضل وأكثر دقة، ولكن إذا كان كل ما تريده هو نظرة عامة، فوفر أموالك واختر الإصدار 4. بالإضافة إلى ذلك، يتمتع كلا الخاتمين بنفس الوصول إلى التطبيق والميزات وتحديثات البرامج.

قم بالترقية إلى Oura Ring 5 إذا كنت…

✅ ترغب في الحصول على البيانات الأكثر دقة: بينما يتشارك خاتما Oura Ring 4 و 5 نفس مقاييس النوم وميزات التطبيق، يتميز الإصدار 5 بتقنية استشعار وتصميم مختلفين يؤديان إلى تتبع أكثر دقة.

✅ ترغب في تصميم أصغر وأنحف: خاتم Oura Ring 5 أصغر بنسبة 40% من سابقه. يجعله تصميمه الأخف والأقل حجمًا أكثر راحة للارتداء طوال الليل.

✅ ترغب في عمر بطارية أطول: يتميز كلا الطرازين بعمر بطارية طويل ومثير للإعجاب بشحنة واحدة، لكن Vida da bateria Oura Ring 5 الذي يدوم لأسبوع يتفوق على Oura Ring 4 ببضعة أيام.

---

---