As coisas mais importantes que você precisa saber
- Nem o Fitbit Air nem o Garmin Cirqa exigem assinatura, mas o Cirqa custa o dobro do Air (US$ 199 contra US$ 99).
- Ambos os relógios são idênticos no monitoramento do sono, exercícios e saúde, sendo que o Garmin oferece informações mais detalhadas, mas nenhum deles possui GPS integrado e ambos exigem um smartphone para localização.
- Para avaliar a confiabilidade, ambos os dispositivos foram testados com uma caminhada de 5000 passos, com os dados comparados usando o aplicativo Strava e uma contagem manual precisa.
O Google e a Garmin lançaram recentemente novos rastreadores de atividades físicas sem tela para competir com o popular Whoop 5.0 . A maior diferença? Tanto o Fitbit Air quanto o Garmin Cirqa não exigem assinatura.
Eu já havia testado o Fitbit Air contra o Garmin Cirqa em um teste de caminhada anterior, mas uma falha nos dados deste último tornou uma nova disputa inevitável.
Ambos os relógios, o Air e o Cirqa, monitoram seu sono, exercícios e saúde em geral. Os dados da Garmin oferecem informações um pouco mais detalhadas do que os da Fitbit, mas o Cirqa também custa o dobro do Air, US$ 199 contra US$ 99.
Em relação às tecnologias integradas, nenhum dos dispositivos possui um Sistema de Posicionamento Global (GPS), portanto, você precisa levar um smartphone pareado para rastrear dados de localização durante exercícios ao ar livre.
Dei 5000 passos com meu Fitbit Air em comparação com o Garmin Cirqa.
Então, qual rastreador de atividades físicas sem tela é o mais confiável? Para descobrir, caminhei 5000 passos com o Fitbit Air no meu pulso esquerdo e o Garmin Cirqa no meu pulso direito (o oposto do teste anterior).
Para garantir, também registrei minhas caminhadas usando o aplicativo Strava no meu iPhone 16 e, como de costume, contei meus passos manualmente com a ajuda de um contador de passos manual (um toque = 100 passos).
Você pode conferir abaixo os resultados do teste de caminhada Fitbit Air vs. Garmin Cirqa, Rodada 2.
| Célula vertical – Coluna 0 | Garmin Cirqa | Fitbit Air | ao controle | 16 minutos e 49 segundos por milha |
|---|---|---|---|---|
| Frequência cardíaca média | Não registrado | 125 batidas por minuto | não disponível | |
| Frequência cardíaca máxima | Não registrado | 153 batidas por minuto | não disponível | |
| Calorias queimadas | 240 calorias no total | 398 calorias no total | não disponível | |
| Consumo de bateria | 0% | 2% | não disponível |
A contagem de passos da Garmin foi mais precisa.
Como o Fitbit Air, o Garmin Cirqa e o Strava usavam os mesmos dados de localização, graças ao meu smartphone, eu esperava que métricas como distância, passos e velocidade fossem muito semelhantes no geral. E foi exatamente o que aconteceu.
No entanto, quando se trata de contagem de passos, o valor registrado pelo Garmin foi significativamente mais próximo da minha contagem real de passos do que o do Fitbit — por apenas três passos. Isso significa que ambos os dispositivos tiveram um desempenho notável nessa área.
Quanto ao número de passos registrados pelo Strava, foram atingidos 4,992 passos, o que é outro resultado impressionante.
O Fitbit Air ainda apresenta dificuldades com os dados de altitude.
Algumas coisas nunca mudam. Embora o Garmin Cirqa e o Strava tenham calculado praticamente a mesma quantidade de elevação para minha caminhada, que incluía subidas, o Fitbit Air subestimou significativamente esse número.
Esta não é a primeira vez que o Air registra dados de altitude abaixo do esperado. Obteve um resultado semelhante quando comparei o Air com o Cirqa em um teste de caminhada anterior. Também subestimou o valor em um teste de caminhada contra o Apple Watch 11 e novamente em uma comparação com o Pixel Watch 4.
Os três métodos de rastreamento registraram distância e velocidade semelhantes.
Apesar das inconsistências nos dados de elevação, os aplicativos Fitbit Air, Garmin Cirqa e Strava calcularam aproximadamente a mesma distância percorrida e velocidade média para minha caminhada de cerca de 45 minutos pela ensolarada Seattle, Washington. No entanto, o Garmin foi o mais generoso em sua estimativa de esforço e velocidade.
A Garmin não registrou nenhum dado de frequência cardíaca.
Bem, eis uma novidade: por razões desconhecidas, o Garmin Cirqa não registrou nenhum dado de frequência cardíaca enquanto eu usava a Siri. Isso é particularmente decepcionante, considerando seu bom desempenho em outros aspectos. Por coincidência, da última vez que comparei o Garmin com um Fitbit, os dados de frequência cardíaca foram uma das poucas métricas que ele registrou com sucesso.
Em contrapartida, os dados de frequência cardíaca máxima e média do Fitbit Air foram muito próximos do que eu esperava para a Siri, com base em dados de caminhada anteriores de inúmeros outros testes.
O Fitbit consumiu mais bateria e calorias.
Por fim, nenhum dos dispositivos consumiu muita bateria durante a gravação da minha caminhada, o que faz sentido considerando que nenhum deles possui tela ou GPS. Enquanto o Cirqa não consumiu bateria alguma, o Air usou apenas 2%.
O Fitbit não só consumiu mais bateria, como também indicou que eu queimei mais calorias do que o Garmin durante a minha caminhada. No entanto, a contagem de calorias registrada pelos rastreadores de atividade física é bastante inconsistente, o que é uma das métricas principais que costumo ignorar.
Qual desses dois rastreadores de atividades físicas você prefere usar? Conte para nós na pesquisa abaixo.
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