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Saúde e bem estar

Um personal trainer com mais de 40 anos revela: 4 exercícios para manter o equilíbrio

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A Peloton finalmente revela uma esteira dobrável e acessível.

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Apple Watch Series 12 vs. Garmin Venu 4: 5,500 passos revelam a diferença.

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Uma corrida de meia maratona: Apple Watch Ultra 4 vs. Apple Watch Series 12... O que...

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Como adicionar o novo widget de contador de passos dinâmico da Apple ao seu dispositivo Apple…

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Diga adeus à corrida: 5 exercícios leves para queimar calorias e fortalecer o corpo sem dores nas articulações.

Diga adeus às dores articulares! Descubra 5 exercícios de baixo impacto que queimam calorias e fortalecem o corpo todo, sem precisar correr.
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Eu costumava acordar às 3 da manhã: Especialista em Feng Shui revela solução de 5 minutos para dormir sem interrupções no meu quarto.

Pare de acordar às 3 da manhã! Descubra como um especialista em feng shui revelou uma solução simples de 5 minutos para o seu quarto, para que você durma profundamente a noite toda.
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Treinador de força revela: 9 exercícios com o peso do corpo para fortalecer e estabilizar o abdômen em qualquer idade.

Descubra como desenvolver força e estabilidade no core em qualquer idade! Um treinador experiente compartilha 9 exercícios simples com o peso do corpo para fortalecer o seu core.
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O novo Circular Ring 3 supera o Oura Ring 5 em 3 aspectos principais (experiência).

Experimentei o Circular Ring 3 pessoalmente! Descubra 3 maneiras incríveis pelas quais ele supera o Oura Ring 5. Saiba mais sobre as principais diferenças que o tornam a melhor escolha para a sua saúde.
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A Coros oferece mapas offline para seu relógio esportivo mais acessível.

Descubra como a Coros adicionou mapas offline ao seu relógio esportivo mais acessível. Não perca todos os detalhes e o que você precisa saber antes de comprar.
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Adeus Whoop: 3 diferenças entre a Luna Band (sem assinatura) e o Garmin Cirqa

Esqueça o Whoop! Descubra 3 diferenças principais entre a Luna Band e o relógio Garmin Cirqa. Compare recursos, preço e desempenho para escolher o que melhor se adapta às suas necessidades de saúde e condicionamento físico.
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O treino na Zona 0 está em alta: por que os treinadores estão pedindo para diminuir o ritmo?

Descubra o segredo por trás do popular método de treinamento "Zona 0". Por que os personal trainers recomendam movimentos extremamente lentos para maximizar seus treinos e desenvolver um condicionamento físico real sem exaustão.
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O Apple Watch Ultra 4 deve adotar imediatamente duas funcionalidades do Garmin Fenix ​​9.

O que falta no Apple Watch Ultra 4? Descubra dois recursos essenciais que você pode aproveitar do Garmin Fenix ​​9 para superá-lo instantaneamente.
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Jane Rollon, especialista em cinesiologia (15 Ironmans): Exercícios de flexibilidade para quem tem quarenta anos.

Comece uma rotina eficaz de flexibilidade após os 40! Descubra as dicas da especialista em cinesiologia Jane Rollon para melhorar sua mobilidade e condicionamento físico.
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Minha primeira experiência com o Moto Watch Ultra

Testei pessoalmente o mais recente smartwatch da Motorola! Descubra minhas primeiras impressões, novos recursos, desempenho e pontos negativos. Será que vale a pena comprar? Confira uma análise exclusiva e detalhada.
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