As coisas mais importantes que você precisa saber
- O Garmin Venu 4 apresentou maior precisão no rastreamento de passos e elevação, enquanto o Apple Watch 12 teve um desempenho mais próximo na medição de distância.
- Os dados de frequência cardíaca entre os dois relógios foram exatamente os mesmos, mas o Garmin Venu 4 consumiu quatro vezes mais bateria do que o Apple Watch 12 durante o teste.
- Apesar da precisão geral superior do Garmin Venu 4, o Apple Watch 12 continua sendo uma escolha confiável e excelente, especialmente para quem tem interesse em monitorar altitudes.
Dei 5,500 passos usando o novo Apple Watch Series 12 no pulso esquerdo e o Garmin Venu 4 no pulso direito (para ser exato, foram 5,520 passos) para determinar qual é o melhor rastreador de atividades físicas.
Ambos os relógios estão entre os melhores smartwatches de 2026. O Apple Watch Series 12 tem preço inicial de US$ 399, embora o modelo que testei (46 mm, 5G + GPS) custe US$ 549, o mesmo que o Garmin Venu 4. Mais importante ainda, ambos os dispositivos vêm equipados com a mais recente tecnologia de monitoramento de frequência cardíaca de cada marca, além de GPS integrado e altímetro barométrico para monitoramento de altitude.
Então, qual desses dois dispositivos populares e poderosos superou o outro em precisão no monitoramento de atividades físicas: o Apple Watch Series 12 ou o Garmin Venu 4? Descubra você mesmo abaixo, juntamente com minhas cinco principais conclusões. Também declarei o grande vencedor.
Dei 5,000 passos com meu Apple Watch Series 12 em comparação com meu Garmin Venu 4.
Como mencionado anteriormente, usei meu Apple Watch no pulso esquerdo e meu relógio Garmin no pulso direito durante esta caminhada de aproximadamente 50 minutos na cidade montanhosa de Seattle, Washington. Para garantir a precisão, contei meus passos manualmente, registrando a cada 100 passos com um toque em um contador portátil, e registrei a caminhada no aplicativo Strava no meu iPhone 16 Plus.
| a escala | Assista a Apple 12 | Garmin Vênus 4 | Medição de referência |
|---|---|---|---|
| Passos | 5,531 passos | 5,518 passos | 5,520 passos |
| distância | 2.91 milhas | 2.89 milhas | 2.95 milhas |
| Altura | 448 pés | 417 pés | 410 pés |
| Velocidade média de deslocamento | 17 minutos e 29 segundos por milha | 17 minutos e 10 segundos por milha | 16 minutos e 56 segundos por milha |
| Frequência cardíaca média | 131 bpm | 131 bpm | غير متاح |
| Frequência cardíaca máxima | 160 bpm | 160 bpm | غير متاح |
| Calorias queimadas | 417 calorias no total | 355 calorias no total | غير متاح |
| Consumo de bateria | 1% | 4% | غير متاح |
1. Ambos os dispositivos registraram meus passos e distância com uma precisão incrível.
O Strava registrou exatamente o mesmo número total de passos que eu contei manualmente: 5,520 passos, um valor que foi surpreendentemente próximo tanto do Apple Watch Series 12 quanto do Garmin Venu. Para mais detalhes sobre o Apple Watch Series 12, você pode ler nossa comparação.
No final, o Apple Watch registrou uma contagem de passos apenas 11 maior que a do Garmin, enquanto o Garmin registrou uma contagem de passos apenas dois menor. Os dados de distância também foram muito próximos da medição de referência, com o Apple Watch apresentando uma precisão ligeiramente superior à do Garmin.
2. A Apple foi generosa com seus dados de elevação.
Meu Apple Watch costumava ser generoso com os dados de altitude, tanto quando eu caminhava pela cidade quanto quando escalava uma montanha. No entanto, apesar de eu já esperar essa inconsistência, os melhores Apple Watches ainda tendem a se manter dentro da faixa aceitável para o registro de altitude, embora talvez no limite dessa faixa.
E foi isso que aconteceu aqui; aparentemente, a Apple adicionou 38 pés (aproximadamente 11,6 metros) de elevação à minha distância em comparação com o aplicativo Strava, o que é perdoável e certamente melhor do que subestimar minha elevação em 38 pés.
3. Os dados da frequência cardíaca são exatamente os mesmos.
O Garmin Venu 4 apresenta o mais recente sensor de frequência cardíaca da marca, o Elevate V5, enquanto o Apple Watch Series 12 — juntamente com o Apple Watch Ultra 4 — utiliza o conjunto de sensores mais recente e poderoso da Apple.
Independentemente de ser tecnologia de ponta ou não, a Apple e a Garmin se tornaram marcas em que confio quando se trata de monitoramento preciso da frequência cardíaca. Isso significava que eu esperava que o Series 12 e o Venu 4 produzissem dados de frequência cardíaca bastante semelhantes para a distância percorrida. Em vez disso, eles registraram exatamente a mesma média e o mesmo valor máximo — um resultado raro e animador!
4. O Venu 4 consumiu significativamente mais energia da bateria do que o Series 12.
O Garmin Venu 4 consumiu quatro vezes mais bateria que o Apple Watch Series 12.
Embora os relógios Garmin sejam conhecidos por sua maior duração de bateria em comparação com os concorrentes da Apple, durante este treino ao ar livre de aproximadamente 50 minutos, o Garmin Venu 4 consumiu quatro vezes mais bateria que o Apple Watch Series 12.
5. Ambos os smartwatches tiveram um bom desempenho, mas o Garmin vence no geral.
Em resumo, ambos os relógios apresentaram um desempenho excepcional neste comparativo de monitoramento de atividades físicas entre o Apple Watch Series 12 e o Garmin Venu 4, mas é preciso declarar um vencedor.
Embora o Apple Watch Series 12 tenha apresentado uma distância mais próxima, o Garmin Venu 4 demonstrou uma precisão ligeiramente maior na contagem de passos e ficou consideravelmente mais próximo dos dados de referência em termos de subida e velocidade.
Claro, esta é uma análise bastante detalhada. Em resumo, tanto o Garmin Venu 4 quanto o Apple Watch Series 12 são excelentes e confiáveis opções se você busca um smartwatch moderno e estiloso para monitorar seus treinos ao ar livre. No entanto, para quem se interessa por escaladas em grandes altitudes, o Series 12 pode ser a opção que inspira mais confiança.
Qual smartwatch você acha que venceria esse confronto direto? Responda à enquete abaixo.
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