Meia maratona: Apple Watch Ultra 4 vs. Apple Watch Series 12... O que aconteceu?

Na semana passada ocorreu o lançamento oficial do Apple Watch Ultra 4 e do Apple Watch Series 12 , e eles chegaram à minha porta poucos dias antes de eu participar da Meia Maratona de Shoreditch, no leste de Londres.

Essa pareceu a oportunidade perfeita para testar a precisão dos dois relógios em condições de corrida, especialmente porque o percurso dessa meia maratona em particular, com 13.1 km de extensão, está localizado em uma área relativamente pequena de Londres, o que significa que há muitas curvas fechadas e sinuosas — tornando-o ideal para verificar a precisão do GPS.

Além disso, prendi uma faixa de monitoramento cardíaco Garmin HRM-600 ao meu peito para comparar o desempenho dos novos sensores ópticos do meu Apple Watch . Também conectei essa faixa ao meu Coros Pace 4 Pro, um dos melhores relógios esportivos com GPS multibanda, para ter um ponto de referência adicional durante a corrida.

A precisão de ambos os relógios me impressionou durante e após a corrida, mas cada um se destacou em uma área diferente: o Series 12 foi ligeiramente melhor no monitoramento da frequência cardíaca, enquanto o Ultra 4 se destacou na precisão do GPS.

Vamos nos aprofundar nos detalhes.

 

Apple Watch Série 12

O Apple Watch Series 12 é uma opção mais leve, fina e barata do que o Apple Watch Ultra 4, mas ainda oferece um monitoramento esportivo impressionante.

 

 

Apple Watch Ultra4

O Apple Watch Ultra 4 oferece um design mais resistente, maior duração da bateria e rastreamento GPS mais confiável como principais melhorias em relação à Série 12.

Precisão do GPS

Acho que nunca participei de uma corrida com tantas curvas quanto a meia maratona de Shoreditch. E embora a área não seja tão densamente povoada por arranha-céus quanto Londres, as constantes mudanças de direção representaram um verdadeiro desafio para a precisão do rastreamento por GPS nos relógios.

O grande número de curvas também significou que eu definitivamente percorri mais do que a distância oficial da meia maratona de 13.1 milhas, medida na linha de corrida mais curta possível. Muitas vezes tive que fazer curvas amplas e me esquivar entre os corredores, então não foi surpresa que os cronômetros registrassem uma distância maior.

Os dois modelos de Apple Watch apresentaram distâncias totais praticamente idênticas: o Apple Watch Ultra 4 registrou 13.31 milhas, o Apple Watch Series 12 registrou 13.33 milhas e o Coros Pace 4 Pro registrou 13.22 milhas.

Não posso afirmar com certeza qual dessas distâncias é a mais precisa; o cronômetro da Coros foi o que mais se aproximou da distância oficial, mas corri uma distância maior devido às muitas curvas.

No entanto, ao analisar as rotas de GPS, o Apple Watch Series 12 apresentou um número ligeiramente maior de erros do que outros relógios, desviando-se da rota ao passar por edifícios e obstáculos semelhantes. Em contrapartida, o Apple Watch Ultra 4 e o Coros Pace 4 Pro produziram rotas de corrida muito similares.

Isso faz sentido, pois o Apple Watch Ultra 4 e o Coros Pace 4 Pro possuem um sistema GPS multibanda, que normalmente supera o sistema GPS completo encontrado no Apple Watch Series 12 quando usado em condições adversas.

Esta é uma das principais melhorias do Ultra 4 em comparação com a Série 12, e embora eu considere a precisão do GPS desta última (Série 12) suficientemente boa no geral, há uma clara vantagem em escolher o Ultra 4 se você busca um nível extra de precisão.

Precisão da medição da frequência cardíaca

Tanto o Apple Watch 12 quanto o Apple Watch Ultra 4 contam com o novo sensor óptico de frequência cardíaca da Apple, que a empresa afirma ser o mais preciso disponível em dispositivos vestíveis, com base em um estudo interno que comparou diversos relógios à cinta peitoral Polar H10.

Testei todas as versões do Apple Watch e constatei que seus sensores de frequência cardíaca têm sido particularmente bons desde a Série 4, mas noto uma diferença entre os modelos Ultra e Série.

Embora possuam o mesmo sensor, geralmente considero que os relógios da linha Series oferecem um monitoramento de frequência cardíaca mais confiável para mim, provavelmente por serem menores, mais leves e se ajustarem melhor ao meu pulso mais fino do que o relógio Ultra, que é mais pesado.

É importante observar que, se o Apple Watch que você está usando não tiver alta confiança na leitura da frequência cardíaca que detectou, ele diminuirá a intensidade do número e não exibirá nenhuma leitura até ter certeza de sua precisão.

Foi isso que aconteceu comigo no início da corrida com o Apple Watch Ultra 4, onde não consegui obter uma leitura confiável da minha frequência cardíaca até cerca de 13 minutos após a largada, o que você pode ver no gráfico abaixo, onde aparece como uma linha reta.

Após a configuração da leitura, o Ultra 4 permaneceu compatível com a cinta peitoral Garmin que usei durante o restante da prova, mas o Series 12 vence nesta categoria por ter sido compatível com a cinta peitoral durante toda a corrida, sem nenhuma seção opaca.

Em vez de começar a corrida a toda velocidade desde o início, corri com esforço crescente e aumentei gradualmente o ritmo à medida que a corrida progredia, resultando no aumento gradual da frequência cardíaca mostrado no gráfico.

Em geral, gosto dessa abordagem da Apple — nenhuma leitura é melhor do que uma leitura falsa —, mas isso significava que eu não podia usar a leitura da frequência cardíaca do Ultra 4 para estimar o esforço no início da corrida.

Conclusão

Embora eu tenha destacado as diferenças entre os dois relógios durante a corrida, o desempenho geral de ambos foi excelente. São relógios esportivos magníficos e estão entre os melhores smartwatches disponíveis.

O Apple Watch Ultra 4 possui alguns recursos esportivos extras, como GPS multibanda, maior duração da bateria e um design mais resistente. Em contrapartida, o Apple Watch Series 12 pode ser um pouco mais preciso nas medições de frequência cardíaca, principalmente para quem tem pulsos mais finos, como eu.

Pretendo realizar testes extensivos com o Plus em ambos os relógios para obter uma compreensão mais profunda de seu desempenho e precisão. Espero que esses testes sejam feitos em percursos mais fáceis e retos do que o percurso da meia maratona de Shoreditch.

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