Pare de se preocupar com dinheiro – porque quase todo mundo se preocupa! Para mulheres, homens e até crianças que vivem na civilização moderna, as preocupações financeiras são uma preocupação universal.
Para esclarecer os equívocos, acredite, até mesmo milionários e bilionários ao redor do mundo se preocupam com dinheiro. No entanto, cada pessoa tem um conjunto diferente de preocupações sobre dinheiro.
Existem apenas dois tipos de pessoas que não têm medo: as tribos e os monges que vivem separados da nossa civilização, incluindo aqueles na Ilha Sentinela do Norte, na costa da Índia, ou Deus Todo-Poderoso, se você acredita na existência Dele.
Caso contrário, todos nós, independentemente de idade, sexo e nacionalidade, estamos sempre preocupados com dinheiro a maior parte do tempo.
Não há dados empíricos sobre quantas horas um adulto médio gasta se preocupando com dinheiro. No entanto, temos que perceber que os pensamentos humanos operam em três níveis: o subconsciente, o inconsciente e o consciente.
Pensamentos inconscientes são aqueles enterrados profundamente dentro de nós e geralmente não saem. Pensamentos inconscientes são aqueles dos quais você tem consciência, mas não tem interesse. É bastante inativo. Pensamentos conscientes são os pensamentos presentes, dos quais todos temos consciência e com os quais interagimos.
Normalmente, uma pessoa média tem entre 5,000 e 7,000 pensamentos em um período de 24 horas, com uma média de 6,000 pensamentos. Infelizmente, 85% desses pensamentos tendem a ser negativos e alguns incluem preocupações com dinheiro. Essa preocupação pode ser atribuída em parte às pressões sociais e da mídia.
Agora, vamos deixar isso claro: se preocupar com dinheiro não é tão ruim. Na verdade, é saudável e indica que você se importa com sua saúde financeira, que é tão importante quanto sua saúde física. No entanto, a preocupação excessiva com dinheiro também afeta diretamente sua saúde física e mental. Pode causar problemas de saúde como insônia, dores de cabeça e de estômago.
Isso significa que todos nós precisamos parar de nos preocupar com dinheiro. Isso não é totalmente possível, como mencionei anteriormente. Até mesmo bilionários se preocupam com dinheiro e têm problemas como planejar seus próximos investimentos, reduzir passivos e aumentar seu patrimônio. Uma pessoa com renda média ou menos rica pode ter um conjunto de preocupações completamente diferente, incluindo como poupar ou adquirir dinheiro. Entender a origem da sua ansiedade financeira pode ajudá-lo a encontrar soluções adequadas.
Para começar, deixe-me dizer que se preocupar com dinheiro é completamente normal. Ela afeta a todos no mundo moderno. No entanto, medos excessivos podem ser motivo de preocupação e discutirei isso mais adiante neste artigo.
Então, vamos começar explorando algumas das principais razões pelas quais nos preocupamos com dinheiro. Isso ajudará você a identificar algumas preocupações. Também falarei sobre como parar de se preocupar com dinheiro ou, pelo menos, fazer com que essas preocupações parem de incomodar e afetar você. O orçamento e o planejamento financeiro são os passos mais importantes para reduzir essa ansiedade.
Se é isso que você quer, continue lendo.
Razões pelas quais nos preocupamos com dinheiro
Vamos explorar algumas das principais razões pelas quais todos nos preocupamos com dinheiro. Tenho certeza de que você pode se identificar com pelo menos um desses fatores que estão causando suas preocupações financeiras. Isso é importante se quisermos aprender a parar de nos preocupar com dinheiro.
Vamos:
baixa renda
Certamente, renda baixa e viver abaixo ou até mesmo no limite da linha da pobreza podem ser uma das principais causas de ansiedade financeira. Sua renda pode ser insuficiente para atender às necessidades familiares ou até mesmo pessoais, muito menos aos desejos e luxos. Este é o principal motivo de preocupação: baixa renda.
Cerca de 37.9 milhões de americanos, ou quase 12% da população dos EUA, vivem abaixo da linha da pobreza. Em 2022, a linha de pobreza para uma família de quatro pessoas era de US$ 29,678 nos Estados Unidos, embora não haja números claros disponíveis sobre quantas pessoas estão nessa linha. A linha de pobreza é definida como a renda mínima necessária para atender às necessidades básicas.
aumento da dívida
Outro motivo importante para se preocupar com dinheiro é o alto endividamento. Infelizmente, os americanos adoram gastar com cartões de crédito. Ter e usar um cartão de crédito não é algo ruim. Na verdade, isso é bom porque você pode construir uma pontuação de crédito. Mas cair na armadilha da dívida do cartão de crédito é uma história totalmente diferente.
Os juros continuam a crescer sobre contas a receber não pagas. Adicione a isso outras dívidas, como hipoteca de casa, financiamento de carro ou empréstimo pessoal. O serviço da dívida geralmente consome uma grande parte da nossa renda. Isso causa ansiedade em relação ao dinheiro. É aconselhável administrar as dívidas com sabedoria para evitar problemas financeiros.
Fundos de aposentadoria insuficientes
O terceiro, mas importante, motivo para se preocupar com dinheiro é não ter fundos de aposentadoria suficientes. Uma pesquisa recente da CBS News indica que 56% dos americanos temem não ter dinheiro suficiente para a aposentadoria.
Mais pessoas acreditam que suas economias e planos atuais serão insuficientes para durar a vida toda. Este número inclui tanto mulheres quanto homens e principalmente a população com menos de 60 anos. Eles também estão preocupados em manter um emprego depois dos XNUMX anos e mais para ganhar a vida. É aconselhável planejar a aposentadoria cedo para garantir uma vida decente após a aposentadoria.
Dependência
Pessoas com dependência de substâncias, incluindo drogas, álcool e comida, ou dependência de outras substâncias, como sexo e mídias sociais, entre outras, estão constantemente preocupadas com dinheiro. Isso ocorre porque todo dinheiro que recebem ou ganham de alguma forma é gasto na satisfação de seus desejos, e não em propósitos construtivos.
Eles encontram consolo em se entregar ao vício e percebem que a falta de dinheiro pode atrapalhar seus ciclos de prazer devido à incapacidade de pagá-lo. Portanto, essas pessoas estão muito preocupadas com dinheiro. É aconselhável procurar ajuda para superar o vício e melhorar a situação financeira.
Condições médicas
É comum que pessoas com condições médicas crônicas, incluindo diabetes, doenças cardíacas e problemas renais, entre outros, sintam ansiedade em relação ao dinheiro. É compreensível que não possamos culpar essas pessoas. Eles precisam de dinheiro para medicamentos caros e despesas relacionadas à saúde.
Estima-se que, em média, um americano com uma condição médica crônica pode gastar até US$ 1,100 em despesas diretas com medicamentos e serviços de saúde. Essas são despesas inevitáveis e causam preocupações financeiras para o paciente. O planejamento financeiro é recomendado para cobrir despesas de saúde.
Além dessas, há muitos outros motivos pelos quais as pessoas se preocupam com dinheiro. Você também pode ser um deles. Algumas preocupações e inquietações comuns sobre dinheiro entre os americanos incluem, mas não estão limitadas a:
- Despesas com educação dos filhos.
- Pensão alimentícia e despesas com alimentos após o divórcio.
- Salários baixos apesar de altas qualificações, experiência e habilidades, mas poucas oportunidades.
- Empreendedores falidos com empréstimos comerciais.
- Processos judiciais e causas judiciais em que os advogados custam muito caro.
Infelizmente, muitas pessoas se preocupam com dinheiro mesmo quando não há motivos óbvios. Essas pessoas geralmente são aquelas que se recusam ou não tomam nenhuma iniciativa para enriquecer assumindo riscos. É aconselhável procurar oportunidades para melhorar a situação financeira e reduzir a ansiedade.
Como parar de se preocupar com dinheiro?
Agora que abordamos os principais aspectos, vamos explorar como parar de se preocupar com dinheiro. Seguir esses passos simples pode ajudar você a superar esses medos e desfrutar de uma vida mais saudável. Como diz o ditado, “A preocupação é o preço que você paga antecipadamente por imaginar problemas que podem nunca acontecer”. Da mesma forma, alguns de nós nos preocupamos com dinheiro por causa de problemas que nós mesmos criamos ou por causa de uma imaginação fértil.
Vamos ver como parar de se preocupar com dinheiro, independentemente de você ter causado o problema ou se ele surgiu devido a alguma circunstância. Seja uma crise financeira global, uma perda de emprego ou até mesmo uma despesa inesperada, ter estratégias financeiras sólidas é essencial para controlar a ansiedade financeira.
Sem orçamento
Pessoas que não definem e não cumprem um orçamento geralmente sofrem de ansiedade em relação ao seu dinheiro. Isso acontece porque essas pessoas não controlam seus gastos e tendem a gastar como querem, sem pensar nas consequências terríveis de ficar sem dinheiro.
Então, eu aconselho você a colocar Orçamento bem planejado E cumpra-o o máximo possível. Nunca exceda seu orçamento. Para fazer isso, calcule suas despesas mensais, identifique onde seu dinheiro é gasto e, então, trabalhe para ajustá-las. Além disso, corte todas as despesas desnecessárias. Viver dentro do orçamento é a maneira mais segura de parar de se preocupar com dinheiro, e você também pode economizar dinheiro.
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Use suas habilidades e experiência
Se você tem uma habilidade que outros precisam ou uma experiência que pode beneficiá-los, use-a como freelancer. Quase 50% dos adultos nos Estados Unidos são autônomos de alguma forma. Ao trabalhar como freelancer, você aproveita bem seu tempo livre, desenvolve novas habilidades enquanto aprimora as existentes e expande suas fontes de renda. O trabalho freelancer lhe dá a flexibilidade de trabalhar e escolher projetos que sejam adequados para você.
Você também pode trabalhar como instrutor freelancer e ensinar suas habilidades para iniciantes para ganhar uma renda extra. Usar suas habilidades e experiência é fácil, tudo o que você precisa é de um pequeno esforço extra durante seu tempo livre. Dessa forma, sua renda extra lhe dá muita segurança financeira e você pode parar de se preocupar com dinheiro, o que contribui para melhorar sua estabilidade financeira.
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Negócio paralelo
Muitas pessoas confundem trabalho freelancer com trabalho paralelo. Em geral, o trabalho freelancer é de longo prazo e envolve contratos ou compromissos. Atividades paralelas são tarefas simples que você pode fazer ao longo do dia ou até mesmo por longos períodos de tempo.
Por exemplo, trabalhos temporários como ajudar pessoas a mover móveis ou entregar mantimentos e alimentos podem lhe render uma renda extra quando necessário. Esses negócios são conhecidos como economia compartilhada ou Gig Economy, onde fornecem serviços rápidos mediante o pagamento de uma taxa.
Use aplicativos como Amazon Flex, Task Rabbit, Gigwalk e outros para encontrar trabalhos paralelos. Você também pode usar aplicativos como Rover e Woof para encontrar atividades paralelas, como passear com cães e gatos. Essas atividades paralelas pagam bem e podem ajudar você a parar de se preocupar com dinheiro, principalmente com o aumento do custo de vida.
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Pequenos investimentos
Aplicativos como Acorns e Robinhood nos EUA, entre outros, permitem que você comece a investir em ações, ETFs, fundos mútuos e criptomoedas a partir de US$ 5. Esses aplicativos fornecem conselhos sobre quais ações investir, e você pode escolher o que mais lhe convém. Investir em ações em pequenas quantias diariamente ou regularmente é uma maneira eficaz de construir um portfólio de investimentos sólido de longo prazo, o que pode ser útil para a aposentadoria ou até mesmo em emergências quando é necessário dinheiro rápido.
Esses aplicativos também oferecem recompensas em investimentos, o que os torna uma opção segura e confiável.
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fundo de emergência
A maioria das pessoas não cria um fundo de emergência, mesmo que pareça simples. Tudo o que você precisa fazer é reservar uma pequena quantia de dinheiro diariamente, ou mesmo semanalmente ou mensalmente, e guardá-la em uma conta separada em um banco ou instituição financeira de sua escolha. Com o tempo, esse valor aumentará e se tornará uma grande quantia, desde que você não faça saques dele. Este fundo é considerado um meio eficaz de proteção financeira.
Continuar economizando nesse fundo de emergência o tornará grande o suficiente para ajudar você a superar crises financeiras. Muitas pessoas já perceberam a importância de um fundo de emergência, especialmente após a pandemia da COVID-19, e começaram a economizar. É recomendável que este fundo cubra suas despesas básicas por 3 a 6 meses.
Você também pode economizar todas as pequenas moedas que ganhar e vê-las crescer até se tornarem uma quantia grande e notável ao longo de meses ou anos. Ter dinheiro suficiente por meio de seus próprios esforços e investir da maneira certa pode ajudar você a parar de se preocupar com dinheiro. Lembre-se, pequenos começos levam a grandes resultados.
Leia também: Como construir um fundo de emergência: estratégias para segurança financeira
O custo de se preocupar com dinheiro
Preocupar-se com dinheiro afeta negativamente sua saúde. Ninguém quer sofrer por causa de ansiedade financeira. Aqui está uma lista de alguns dos efeitos negativos que podem resultar da preocupação com dinheiro.
- Estresse
- Ansiedade
- Depressão
- Insônia
- Anorexia
- Anemia
- Desnutrição
- pressão alta ou baixa
- diabético
- perda de interesse pela vida em geral
Portanto, aconselho você a experimentar alguns ou todos os métodos que mencionei para parar de se preocupar com dinheiro. Ter mais dinheiro não resolverá o problema; a solução está em administrar seu dinheiro de forma inteligente e fazê-lo crescer de forma eficaz.
Leia também: Como lidar com o estresse financeiro: um guia abrangente
Conclusão
Há um antigo princípio grego usado na homeopatia: "Veneno mata veneno". Da mesma forma, o dinheiro e sua gestão disciplinada são a melhor solução para aliviar a ansiedade financeira. A solução não é apenas ganhar mais dinheiro.
Em vez disso, está no uso ideal do dinheiro por meio de uma gestão financeira sábia e do direcionamento correto dos seus investimentos. Procurar a ajuda de um consultor financeiro também pode ajudar você a parar de se preocupar com dinheiro.
