Os melhores recursos online para ajudar a melhorar a saúde das mulheres e prevenir doenças.

A saúde é a base do bem-estar geral de todos, mas para as mulheres, ela desempenha um papel fundamental na manutenção da qualidade de vida. A saúde das mulheres é influenciada por uma variedade de fatores, como nutrição adequada, exercícios, saúde mental e cuidados com a saúde reprodutiva. Embora esses aspectos sejam importantes, pode ser difícil encontrar informações precisas e atualizadas de que você precisa para manter sua saúde geral. À medida que a pesquisa médica avança, há muitos recursos online excelentes para ajudar a orientar você em direção a melhores escolhas de saúde.

Apesar do progresso científico contínuo na compreensão da saúde em geral, a atenção à saúde das mulheres continua sendo relativamente menor do que à saúde dos homens. Muitos estudos e pesquisas médicas se concentram nos corpos masculinos, o que gera uma lacuna significativa no conhecimento sobre o bem-estar biológico das mulheres. No entanto, os profissionais de saúde começaram a pressionar por mais pesquisas e financiamento para projetos focados na saúde da mulher, o que aumenta a transparência das informações disponíveis e ajuda a capacitar as mulheres a tomar decisões de saúde informadas.

Felizmente, acessar recursos de saúde confiáveis está mais fácil do que nunca. Neste artigo, apresentaremos uma coleção dos recursos online mais importantes que fornecem conselhos e informações úteis sobre a saúde da mulher. Esses recursos são confiáveis e abrangem muitos aspectos de uma vida saudável, ajudando você a se manter atualizado com os últimos desenvolvimentos na área.

Os melhores recursos online para ajudar a melhorar a saúde das mulheres e prevenir doenças.

Abaixo, também explicaremos por que há uma lacuna de gênero na saúde e forneceremos recursos online confiáveis para você aprender mais sobre a saúde da mulher.

Por que há falta de conhecimento sobre a saúde da mulher?

Historicamente, os corpos femininos (animais e humanos) foram excluídos da pesquisa médica por três razões principais:

Flutuações hormonais. Devido à noção persistente de que os ciclos hormonais femininos eram um “incômodo” para estudos controlados, participantes do sexo feminino em humanos e animais eram anteriormente excluídos de pesquisas em favor de estudos exclusivamente masculinos.
gravidez. O risco de prejudicar um feto no início da gravidez criou questões éticas para o uso de mulheres em ensaios clínicos.
Nenhuma opção acessível. Em pesquisas anteriores, numa época em que as mulheres eram consideradas as principais cuidadoras, elas muitas vezes não estavam disponíveis para comparecer aos ensaios quando necessário. Os pesquisadores não forneceram opções acessíveis e, em vez disso, usaram homens para conduzir esses estudos.

Para ler mais sobre preconceito de gênero na área médica e a falta de pesquisas sobre a saúde da mulher, visite o site da Academia de Ciências Médicas. Se você quiser saber mais sobre a saúde da mulher hoje, incluindo o que está sendo feito em termos de pesquisa e apoio, os seguintes recursos online podem ajudar.

1. Dra. Hazel Wallace - (The Food Medic)

Conhecida por muitos como a Médica da Alimentação, a Dra. Hazel Wallace é médica e nutricionista registrada. A Dra. Wallace aborda todos os tipos de tópicos de saúde, é uma defensora da saúde da mulher e compartilha seu conhecimento profissional sobre todos os tipos de tópicos relacionados em diversas plataformas online.

Você pode encontrar o Dr. Hazel Wallace aborda a saúde da mulher e outros tópicos importantes de saúde pública nas seguintes plataformas:

Instagram. thefoodmedic é a página oficial (e verificada) da Dra. Wallace no Instagram, onde ela frequentemente compartilha dicas e insights sobre pesquisas e progressos na saúde da mulher.
O podcast Food Medic. Disponível no Spotify, Apple e Global, Hazel Wallace convida os principais especialistas para compartilhar conselhos baseados em evidências sobre vida saudável, ao mesmo tempo em que esclarecem informações conflitantes sobre bem-estar que você costuma encontrar online.
site Food Medic. De artigos e receitas gratuitos a webinars e cursos de treinamento, você pode encontrar muito suporte sobre saúde feminina no site oficial. Você também pode se inscrever em nossa newsletter para receber informações sobre saúde feminina diretamente na sua caixa de entrada.

A Dra. Hazel Wallace também é autora de vários livros, incluindo The Female Factor, que está disponível para compra no Kindle.

2. Serviço Nacional de Saúde

O NHS do Reino Unido tem um hub online para informações e suporte sobre saúde, bem-estar, condições e muito mais em sua página Projetado para a saúde da mulher.

Se você estiver procurando conselhos sobre saúde feminina, poderá encontrar muitos recursos para mulheres no site do NHS. Alguns dos muitos tópicos abordados incluem:

ciclo menstrual. O NHS fornece uma visão geral das condições de saúde relacionadas ao ciclo menstrual, incluindo adenomiose, endometriose e síndrome do choque tóxico. Pode ser rastreado. Fertilidade e ovulação Útil para informações de referência cruzada que você lê aqui sobre sua saúde.
Saúde reprodutiva. Muitas vezes um assunto tabu nas discussões do dia a dia, você pode aprender sobre condições que podem afetar seus órgãos reprodutivos neste espaço seguro.
TDAH e autismo. Mulheres e meninas têm maior probabilidade de permanecer sem diagnóstico ou apresentar sintomas diferentes de condições neurodiversas, por isso o NHS oferece recomendações para buscar aconselhamento e diagnóstico aqui.

Os recursos de saúde feminina no site do NHS podem fornecer a você conhecimento mais aprofundado sobre seu corpo e bem-estar e, com sorte, dar a você coragem para falar com seu médico sobre quaisquer possíveis problemas de saúde.

3 . Secretaria de Saúde da Mulher

Objetivos Secretaria de Saúde da MulherCriados pelo Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA (HHS) em 1991, os Centros de Saúde e Serviços Humanos da Mulher (HHS) fornecem recursos abrangentes e suporte para problemas de saúde da mulher. Aqui você encontrará informações e recursos baseados em evidências que promovem a saúde da mulher nos Estados Unidos.

O Escritório de Saúde da Mulher já é um poderoso banco de dados de informações. Acesse Tópicos de saúde de A a Z para encontrar uma variedade de tópicos abordados, incluindo:

Doenças autoimunes e da tireoide.
Apoio à saúde mental (incluindo distúrbios alimentares).
Fertilidade, infertilidade, menstruação e menopausa.
Semanas Nacionais de Mulheres e Meninas (incluindo a Semana Nacional de Saúde da Mulher).

Você encontrará folhetos informativos e localizadores de centros de saúde para cada um dos tópicos listados no site.

O Bureau of Women's Health também realiza uma ampla gama de atividades e sessões para ajudar a promover políticas e educar o público sobre a saúde da mulher. Você encontrará informações sobre essas atividades e formas de participar na seção Sobre nós do site.

4. Sociedade para Pesquisa em Saúde da Mulher

Sociedade para Pesquisa em Saúde da Mulher (SWHR) é uma organização sem fins lucrativos com sede nos Estados Unidos que promove a pesquisa e a melhoria das necessidades exclusivas de saúde das mulheres por meio da ciência, política e educação. O objetivo final é tornar a saúde da mulher popular (como deveria ser!).

No site do SWHR, você encontrará os seguintes recursos:

Fatos sobre a pesquisa em saúde da mulher. Você pode aprender sobre a lacuna na saúde da mulher e os principais marcos em “Incluindo Mulheres na Pesquisa”.
iniciativas de pesquisa. Mantenha-se atualizado com a pesquisa de saúde da mulher no blog SWHR.
eventos. A SWHR organiza regularmente eventos científicos e políticos para aumentar a conscientização sobre questões que afetam a pesquisa em saúde da mulher.
Biblioteca de recursos. Aqui, você encontrará webinars, publicações, artigos revisados por pares e outros guias e kits de ferramentas que promovem a conscientização sobre a saúde da mulher e a pesquisa de gênero.

Você também pode assinar o boletim informativo do SWHR pelo site para se manter atualizado com as últimas notícias e novidades em saúde feminina.

5. Revistas de Saúde da Mulher

Os sites de periódicos gratuitos de acesso aberto não são apenas para estudantes – eles podem fornecer muitas informações atuais (e destacar textos anteriores) sobre pesquisas sobre a saúde da mulher.

Usar sites de periódicos para encontrar informações sobre a saúde da mulher é uma ótima maneira de se educar, pois você lerá relatórios e estudos científicos revisados por pares. Alguns sites de revistas respeitáveis que você pode usar incluem:

A melhor maneira de aprender sobre a saúde da mulher é usar termos de pesquisa específicos para encontrar tópicos sobre os quais você deseja aprender. Incluir palavras-chave como “pesquisa sobre saúde da mulher” e “lacuna de gênero” pode ajudar aqui.

Você pode aprender sobre os avanços na pesquisa de saúde da mulher online

Embora ainda haja um longo caminho a percorrer na saúde da mulher, há progressos e um número crescente de recursos está disponível. Esperamos que os recursos acima sirvam como um guia inicial para você aprender mais sobre a saúde da mulher e capacitá-la a assumir o controle da sua saúde.