Os 5 melhores relógios GPS para caminhadas e trekking: a avaliação de um alpinista profissional.

Nesta seção da DzTecnium, que muda o foco de tratamentos para exercícios, a "Lista de Fitness" apresenta nossa série regular de artigos em formato de lista sobre condicionamento físico. Exploramos como melhorar sua saúde com dicas concisas e úteis. Você pode ler a série completa aqui.

Fazer trilhas significa se afastar das telas e mergulhar no abraço curativo da natureza, isso é verdade, mas nos últimos anos, tenho usado bastante um relógio com GPS quando saio para trilhas.

Esses dispositivos inteligentes relegaram meu mapa e bússola de confiança aos cantos mais profundos da minha mochila, usando-os apenas em situações extremas. Graças aos mapas offline e à navegação passo a passo, consigo navegar por todos os cruzamentos sem diminuir a velocidade, sem precisar mais me preocupar com a distância percorrida ou o quanto ainda falta.

Nem todas as funcionalidades de um smartwatch são importantes para caminhadas de longa distância – pessoalmente, não preciso de um lembrete cada vez que recebo uma mensagem de texto, e ferramentas de treino como o Race Predictor nos melhores relógios Garmin são simplesmente frustrantes, apesar da sua utilidade para corredores de trilha – mas um relógio com mapas offline, excelente duração da bateria e uma lanterna é um verdadeiro tesouro quando estou numa trilha longa.

Nos últimos anos, testei dezenas de relógios GPS em rotas que vão desde as Terras Altas da Escócia até o Himalaia, para descobrir quais são os melhores para viagens de aventura.

Melhor relógio GPS de luxo: Garmin Fenix ​​8

• Mapas: mapas topográficos coloridos pré-carregados
• A lâmpada: CONDUZIU
• a tela: AMOLED
• Nome: Armação em titânio, lentes Power Sapphire e estrutura em polímero reforçado com fibra.
• Vida útil da bateria: Até 28 horas no modo GPS

Se você procura um relógio GPS premium e repleto de recursos, o Garmin Fenix ​​8 é sem dúvida uma das melhores opções do mercado. Mas não pense que sua inclusão aqui é arbitrária; eu o usei durante toda a minha caminhada até o Acampamento Base do Everest e de volta para ver se ele realmente tinha as capacidades necessárias para trilhas de longa distância. Basta dizer que ele é quase perfeito para aventuras radicais.

Durante minha viagem de 11 dias, experimentei o modo Montanhismo, que me forneceu leituras de altitude precisas, muito úteis durante a subida até 5,364 metros, e o modo Mochila, que me permitiu inserir com precisão o peso da minha mochila para monitorar meu condicionamento físico e calcular as calorias com mais exatidão.

Nas casas de chá nepalesas, uma lâmpada LED era ideal para idas noturnas ao banheiro, e em uma excursão ao amanhecer ao cume do Kala Patar para assistir ao nascer do sol sobre o Everest, a função de luz vermelha se mostrou mais útil do que uma lanterna de cabeça extremamente brilhante.

O Fenix ​​8 vem com mapas coloridos pré-carregados e, com 32 GB de armazenamento, pode guardar até 100 trilhas GPX — muito mais do que eu jamais precisaria. Eu já tinha feito uma trilha com um guia no Himalaia, então não precisei baixar o mapa, mas alguns meses depois, usei o relógio em uma caminhada de cinco dias pela Cumbria Way, e a trilha era tão rápida que eu quase não precisava diminuir o ritmo se encontrasse uma bifurcação sem sinalização.

A única queixa que tenho é a duração da bateria, que é perfeitamente adequada para caminhadas curtas de um dia, mas pode ser menos eficiente em viagens de vários dias. Em aventuras onde uso o Fenix ​​8 no modo GPS por 6 a 8 horas por dia, normalmente preciso carregá-lo a cada três dias.

Se você planeja ficar longe da rede por um longo período, considere o relógio Garmin Fenix ​​8 Pro, que oferece a capacidade de fazer uma chamada de SOS quando você estiver fora de área de cobertura e precisar de ajuda.

• De quem é este relógio? Para excursionistas com orçamento generoso que não abrem mão da qualidade ou dos recursos.

Melhor opção para viagens de vários dias: Suunto Vertical 2

• Mapas: Mapas topográficos coloridos disponíveis para download.
• A lâmpada: CONDUZIU
• a tela: AMOLED
• Nome: Visor em cristal de safira com opção de moldura em aço inoxidável ou liga de alumínio e titânio.
• Vida útil da bateria: Até 65 horas no modo GPS

Se o preço do Fenix ​​8 te faz repensar, mas você não quer abrir mão da qualidade e do desempenho, permita-me apresentar o relógio Suunto Vertical 2.

Este relógio não possui o conjunto completo de recursos inteligentes e capacidades de treinamento que fazem o Fenix ​​8 se destacar da concorrência, mas se você procura um relógio confiável para navegação e treinamento, este relógio de alta qualidade atende a muitos dos requisitos.

Testei-o pela primeira vez numa viagem a solo de cinco dias ao longo do St Cuthbert's Way, que atravessa grande parte do interior. Fiz a viagem no final do outono, quando os dias eram curtos, por isso não queria cometer quaisquer erros no percurso, se possível.

Precisei baixar um mapa do Reino Unido antes de partir, mas depois disso tudo correu bem. O mapa carregava rapidamente todas as manhãs e era nítido e fácil de seguir na tela grande e brilhante. Selecionei o modo Caminhada Nórdica no relógio porque uso bastões de caminhada, e isso me proporcionou leituras mais precisas.

A lâmpada LED foi realmente útil em dias longos, pois a luz do dia acabava antes de eu chegar à minha acomodação, e me deu uma sensação de conforto saber que eu tinha uma fonte de luz reserva.

Eu mantenho apenas 15 faixas por vez, o que significa que preciso aplicar uma política rigorosa (uma faixa de entrada, uma faixa de saída), mas isso não é de forma alguma um obstáculo e é suficiente para a maioria das pessoas.

Mas o grande destaque aqui é a incrível duração da bateria do Vertical 2, tornando-o uma opção melhor do que o Fenix ​​8 se suas aventuras não terminarem na hora do jantar. Até este relógio, as telas AMOLED geralmente significavam sacrificar a duração da bateria, mas a Suunto mudou isso, oferecendo impressionantes 65 horas de autonomia, mesmo no Modo Preciso. Comecei minha viagem pela Trilha de São Cuthbert com a bateria totalmente carregada, usei-o de 6 a 8 horas por dia durante cinco dias e ainda tinha mais de 50% de bateria restante ao final.

• De quem é este relógio? Para caminhantes e excursionistas de longa distância que desejam uma bateria que dure o tempo que suas pernas aguentarem e não priorizam recursos inteligentes.

Melhor opção na faixa intermediária: Amazfit T-Rex Ultra 2

• Mapas: Mapas topográficos coloridos disponíveis para download.
• A lâmpada: CONDUZIU
• a tela: AMOLED
• Nome: Tela de vidro de safira, estrutura e tampa traseira de titânio.
• Vida útil da bateria: Até 50 horas no modo GPS

Você está procurando um relógio GPS que ofereça todos os recursos que você pode imaginar? Você tem duas opções: ou gastar muito dinheiro em um relógio Garmin, ou aceitar alguns dos recursos mais acessíveis do relógio Amazfit T-Rex Ultra 2.

Recentemente, escalei nove dos picos Munro nas Terras Altas e Ilhas da Escócia ao longo de duas semanas, e vi isso como uma oportunidade fantástica para testar este relógio robusto e repleto de recursos. Como o nome sugere, que evoca o dinossauro mais famoso do mundo, é o maior relógio desta lista, o que o torna um pouco incômodo para usar sob camadas de roupa de caminhada, mas nos meses de verão, isso não é um grande problema.

A Amazfit afirma que o relógio vem com mapas pré-instalados, mas precisei baixar um mapa da Escócia antes de usá-lo pela primeira vez. O relógio possui uma enorme capacidade de armazenamento de 64 GB e pode guardar até 50 trilhas GPX, então não tive problemas para armazenar tudo o que precisava antes de sair de casa.

Assim que comecei a caminhar, os mapas pareceram fantásticos e ofereciam uma riqueza de detalhes, como trilhas representadas por linhas tracejadas para diferenciá-las das estradas. O extenso recurso de Pontos de Interesse permitiu-me pesquisar e navegar até qualquer coisa nas proximidades, desde cafés e fontes de água até delegacias de polícia e parques. No entanto, ao seguir uma trilha, alguns aspectos pareceram um pouco lentos. Muitas vezes, demorava muito para atualizar a distância restante ou a elevação e, apesar das constantes promessas de recalibração automática, o aplicativo falhava invariavelmente em recalibrar quando eu mudava de direção.

Curiosamente, a luz LED emite luz verde em vez da tradicional luz vermelha, o que, segundo especialistas em sobrevivência, proporciona melhor visibilidade no escuro (a luz vermelha é mais suave para os olhos). Há também a opção de pressionar e segurar o botão inferior esquerdo para gravar um memorando de voz durante a atividade, o que é útil para anotar informações importantes ao longo do caminho. O relógio Coros Nomad também possui esse recurso, chamado Voice Pin.

O T-Rex Ultra 2 possui todas as funcionalidades de um smartwatch, sendo uma boa opção para quem quer (ou precisa) se manter conectado durante caminhadas. No entanto, isso pode resultar em muitas notificações incômodas se não for configurado corretamente. Eu evito esse problema mantendo-o no modo "Não perturbe" quando faço trilhas longas.

• De deve Ele compra: Para caminhantes que buscam um ótimo custo-benefício e não se importam com algumas desvantagens.

Melhor relação custo-benefício: Coros Nomad

• Mapas: Mapas topográficos coloridos disponíveis para download.
• A lâmpada: Tela branca
• a tela: MIP
• Nome: Uma tela feita de vidro mineral reforçado e uma estrutura de liga de alumínio.
• Vida útil da bateria: Até 50 horas no modo GPS

Você se incomoda com telas brilhantes e recursos desnecessários? Se sim, o relógio Coros Nomad, prático e simples, é uma excelente opção para quem tem orçamento limitado.

Sua tela MIP (memória em pixel) pode parecer um pouco antiquada em comparação com as telas AMOLED padrão de hoje, mas as telas MIP geralmente são mais eficientes em termos de bateria, tornando-as uma boa opção para viagens longas. Levei-a comigo para o Parque Nacional Erie (Snodonia) em uma caminhada de uma semana e fiquei impressionado.

Precisei baixar os mapas coloridos antes da minha viagem e acho que estão entre os melhores desta lista. São incrivelmente detalhados e mostram as marcações das trilhas, pontos de interesse e picos das montanhas com perfeita clareza em todas as condições de iluminação, mesmo quando estou usando óculos de sol polarizados. O dispositivo armazena até 100 trilhas, o que é comparável ao Fenix ​​8, e essas trilhas aparecem rapidamente.

Assim que comecei a caminhar, fiquei impressionado com a facilidade com que conseguia dar zoom (até 15 metros) usando a coroa digital, e o GPS era tão preciso quanto qualquer outro relógio desta lista. Usei-o no modo Escalada na Montanha, que leva em consideração as mudanças de altitude para rastrear a distância 3D real.

Há um motivo para ser barato, e não se trata apenas dos materiais mais baratos e da tela MIP de baixo consumo de energia. Ele não possui um indicador LED nem uma função de retrocesso integrada, então, quando decido me desviar do percurso, ele fica vibrando para me avisar, o que acaba sendo um pouco irritante. Além disso, a função "Voltar ao Início" está escondida no menu de configurações, em vez de ser uma opção disponível ao pausar uma atividade. Esses não são problemas críticos, mas destacam a diferença entre um relógio econômico e um modelo mais sofisticado.

Em troca de sacrificar alguns recursos, você ganha uma excelente duração da bateria, graças em parte à tela. Não precisei carregá-la nenhuma vez durante minha viagem ao País de Gales e me sentiria confiante em levá-la em uma trilha de vários dias sem precisar de uma bateria extra. Outro ótimo recurso é o Diário de Aventuras, que me permite marcar, adicionar uma foto ou gravar um lembrete de áudio da trilha, e o considero muito útil para manter registros como jornalista de atividades ao ar livre.

Existe um sistema de Alerta de Segurança de Emergência que pode ser interessante para caminhantes, mas é um tanto limitado. Você pode configurar contatos de emergência específicos no aplicativo e enviar um alerta SOS imediato com suas coordenadas de localização em tempo real pressionando e segurando a coroa digital. No entanto, é necessário sinal de celular para que isso funcione, então, embora possa salvar sua vida se você cair de um penhasco e perder o celular, não substitui completamente o Garmin InReach ou qualquer outro recurso de comunicação via satélite em áreas remotas.

• De quem é este relógio? Para caminhantes com orçamento limitado que procuram um relógio prático e confiável, sem complicações.

Melhor para atividades físicas: Polar Grit X2 Pro

• Mapas: Mapas pré-carregados e a cores da Europa (requer o download de mapas do Reino Unido).
• A lâmpada: Tela branca
• a tela: AMOLED
• Nome: Armação em aço inoxidável, lentes de cristal de safira
• Vida útil da bateria: Até 43 horas no modo GPS

Se você se interessa por ciência do treinamento ou está se preparando para um desafio de resistência que pode durar semanas ou meses em trilhas, o relógio Polar Grit X2 Pro oferece algumas das melhores métricas e orientações baseadas em pesquisas.

Testei os modos de caminhada nórdica e ciclismo deste relógio na Escócia durante várias semanas e constatei que ele é de alta qualidade e livre de distrações.

Você precisará baixar mapas do Reino Unido e, como o relógio não tem Wi-Fi, terá que transferir manualmente os mapas e rotas pelo seu laptop, o que traz um pouco de nostalgia. Isso me obriga a ser um pouco mais organizado com meus destinos, mas todo o processo é relativamente fácil. Nas trilhas, a precisão do GPS foi excelente e os mapas eram claros e bons, mas se você procura instruções detalhadas, passo a passo, precisará usar os mapas do Komoot. Você também precisa calibrar a bússola antes de cada caminhada, o que eu acho um pouco frustrante.

A duração da bateria é comparável à do relógio Fenix ​​8. No modo GPS, oferece cerca de 40 horas de carga completa, o que significa que você precisará levar uma bateria externa para viagens de vários dias, reduzindo ligeiramente seu valor para atividades de longa duração.

O que diferencia este relógio são suas ferramentas de treino e recuperação. Sempre que termino uma caminhada, recebo um relatório instantâneo do meu gasto energético (carboidratos, proteínas e gorduras). E com o FuelWise, posso receber lembretes personalizados sobre carboidratos e bebidas durante caminhadas longas, o que é incrivelmente valioso porque tenho muita dificuldade em lembrar de comer o suficiente em dias longos.

A marca finlandesa orgulha-se da sua pesquisa em treinamento; a biblioteca de pesquisa da Polar contém mais de 17,000 referências revisadas por pares, e isso se reflete claramente neste relógio. Ele apresenta uma série de ferramentas projetadas especificamente para caminhadas, como a Velocidade Vertical para monitorar sua taxa de subida, a Velocidade 3D — um recurso separado que leva em consideração o movimento horizontal e as mudanças na elevação vertical — e o Hill Splitter, que detecta e divide automaticamente cada subida e descida em sua rota.

Embora este relógio não supere significativamente seus concorrentes, suas ferramentas de recuperação e monitoramento do sono são excelentes, e ele funciona bem em climas frios. Portanto, para quem pratica atividades físicas intensas e deseja dados sem distrações, é uma ótima opção.

• De quem é este relógio? Para os aficionados por dados que anseiam pelos velhos tempos em que uma caminhada na natureza significava que ninguém podia te alcançar.

O que faz com que uma hora de caminhada seja algo positivo?

Hoje em dia, qualquer bom relógio GPS oferece algum nível de navegação, monitoramento de saúde e condicionamento físico, além de recursos inteligentes. Mas nem todos são iguais, e nem todos são projetados pensando em trilheiros. Para ser um excelente relógio para trilhas, ele deve ter os seguintes recursos:

Mapas off-line

Embora você possa confiar na navegação por trilha, para que um relógio seja considerado um dos melhores para caminhadas de longa distância, ele deve, antes de tudo, ter mapas offline que você possa usar para criar rotas ou rastrear arquivos GPX. Esses mapas devem ser coloridos, com curvas de nível como opção, e mostrar muitos detalhes.

Limpar a tela de exibição

Idealmente, um relógio para caminhadas deve ter um visor grande e brilhante, já que você o consultará frequentemente para navegação, em todas as condições climáticas possíveis e, muitas vezes, usando óculos de sol. No entanto, se for muito proeminente, pode ser difícil usá-lo sob camadas de roupa, equipamentos de caminhada e luvas; portanto, maior nem sempre é melhor.

Design robusto

Como você vai expor seu relógio de caminhada a todas as condições climáticas em todas as estações do ano, ele precisa ser durável. Portanto, procure um relógio que funcione em uma ampla faixa de temperatura (de -20 °C a cerca de 50 °C) e tenha uma classificação de resistência à água de pelo menos 10 ATM. Materiais mais robustos para procurar incluem lente de cristal de safira e caixa de titânio ou aço inoxidável.

Bateria grande

Um relógio para trilhas precisa resistir ao teste do tempo, e com isso quero dizer ter uma bateria de longa duração. Um Apple Watch que precisa ser carregado a cada 24 horas é bom para a academia ou para caminhadas curtas de meio dia, mas se você vai passar uma semana na trilha, escolha um relógio que não pare de funcionar no meio do caminho.

Múltiplos modos de caminhada

Modos de atividade que vão além de caminhadas e passeios regulares são úteis e devem fazer mais do que simplesmente categorizar suas atividades. Modos como Caminhada Nórdica devem levar em conta o gasto energético adicional do uso de bastões, e se o seu relógio oferece um modo Rucking, você deve poder inserir o peso da sua mochila para obter medições mais precisas.

مصدر ضوء

Por fim, embora seja um recurso opcional, a maioria dos melhores relógios para trilha inclui uma lanterna de LED. Isso não significa que você deva abrir mão completamente de uma lanterna de cabeça, mas quando você precisa apenas de um pouco de luz para uma curta distância, é muito melhor poder apertar um botão no seu relógio em vez de parar e procurar a lanterna.