Um dos maiores dilemas que as pessoas enfrentam à medida que envelhecem é onde morar. As perguntas mais frequentes são:
- Devemos ficar em casa o máximo de tempo possível?
- Já que não precisamos de um espaço grande, deveríamos "mudar de lugar" para um lugar menor?
- É hora de se mudar para uma comunidade de aposentados com uma variedade de opções de cuidados de longo prazo?
A pergunta que se impõe é: como posso viver melhor nesta fase da vida? Em janeiro, um dos artigos que escrevi tinha o título "Por que ficar em casa pode não ser a opção certa para a aposentadoria". Durante minha pesquisa, descobri uma alternativa: Amblebrook, em Gettysburg , Pensilvânia. É uma comunidade única para adultos ativos por muitos motivos. Curiosamente, a Associação Nacional de Construtores de Casas (National Association of Home Builders) premiou Amblebrook com o prêmio ouro — "Melhor Comunidade Residencial Unifamiliar para Maiores de 55 Anos do Ano" — a maior honraria da associação.
À medida que a geração baby boomer continua se aposentando, há uma tendência de as pessoas reduzirem seus tamanhos de casa e, muitas vezes, se mudarem para comunidades de aposentados. A maioria das comunidades com mais de 55 anos são chamadas de Comunidades de moradia para idosos Que não inclui um continuum de cuidados e serviços de saúde. Mas embora existam muitas comunidades para maiores de 55 anos, a fórmula mágica de Amblebrook é dupla. O design premiado da comunidade, planejado intencionalmente para promover conexão e bem-estar, fez dela uma comunidade líder que incentiva atividades durante todo o ano para todos os moradores.
Um modelo comunitário único: promovendo a coesão social
É fácil falar sobre comunidade, mas em Amblebrook, o foco está intencionalmente em facilitar a conexão comunitária e criar um senso de pertencimento. A construtora de Amblebrook, Crown Community Development, investiu muito em comodidades, construindo muitas das instalações e comodidades antes de construir muitas das casas. Ter esse "campus de saúde" pronto e disponível para uso dos moradores mais cedo do que o normal no setor ajudou os moradores de Amblebrook a construir e estabelecer fortes relacionamentos sociais desde o início.
Depois de entrevistar Chris Naatz, Diretor de Vendas e Estratégia da Crown Community Development, construtora de Amblebrook, descobri alguns dos motivos específicos pelos quais essa comunidade tem sido tão bem-sucedida. Ao planejar a comunidade de Amblebrook, a Crown tomou decisões estratégicas informadas sobre o design e o layout do Amblebrook Health Campus com o objetivo específico de estimular conexões sociais e promover a longevidade.
A primeira coisa que você vê no Amblebrook Welcome Centre não é um vendedor, mas um café e cafeteria onde visitantes e moradores se encontram e se conectam. Embora o Welcome Centre seja o ponto de partida em Amblebrook, ele é apenas um dos vários centros da comunidade. Há uma cozinha de demonstração chamada Nourish Interactive Kitchen e uma sala de arte chamada Canvas Studio, que inclui até um forno de cerâmica. Há um espaço de teatro para assistir a palestras, filmes e palestrantes do TED. Em parceria com um profissional de saúde local e outros especialistas em saúde, há uma unidade de saúde de última geração que oferece programas de spa, fisioterapia, massagem e outras opções de cuidados relacionados à saúde. Para os moradores que gostam de atividades, há piscinas cobertas e ao ar livre, uma academia completa, quadras de pickleball cobertas e ao ar livre, um parque para cães, trilhas naturais e muito mais. *Observação: Este modelo se concentra em fornecer um ambiente estimulante para interação social e atividade física, que são componentes essenciais para promover a saúde geral e a longevidade.*
Amblebrook oferece um calendário estruturado de eventos comunitários onde os moradores participam de mais de 2000 eventos anualmente, interagindo entre si em aprendizado contínuo sobre uma ampla variedade de tópicos. Os moradores criaram mais de 50 clubes, e há amplas oportunidades de voluntariado e muitas comodidades voltadas ao bem-estar, todas estrategicamente projetadas para promover conexões humanas autênticas baseadas em propósito e melhor saúde. Gettysburg também está localizada perto de diversas áreas urbanas importantes, o que a torna um local atraente para pessoas que querem aproveitar as inúmeras atividades que as grandes cidades têm a oferecer.
Com todas essas oportunidades de atividade e conexão, aqueles que se mudam para Amblebrook vivem um estilo de vida mais ativo e gratificante mental, social e fisicamente do que jamais imaginaram.
Naatz descreveu a cultura como uma versão mais antiga de "Friends" e "Seinfeld", porque grupos de amigos se mudaram para a comunidade como um grupo vindos de seus antigos bairros. “Há muita sabedoria na comunidade sendo compartilhada de diversas maneiras”, disse ele. “Temos um grupo de especialistas que utilizamos para aprendizado emocional, espiritual e intelectual.” Ele explicou como essa comunidade é um exemplo perfeito de aprendizado ao longo da vida, mas “são os relacionamentos que mantêm as pessoas felizes e saudáveis”.
Aqueles que se mudaram para Amblebrook fizeram amizades mais significativas do que nunca em suas vidas, e é o alto nível de atividade e interação entre eles que forma esses laços. Os moradores assistem a palestras e eventos comunitários, participam de clubes e organizações, tiram férias juntos e socializam diariamente. Toda essa atividade é, claro, uma receita para uma saúde melhor (mental, física e emocional) e uma vida mais longa.
Um verdadeiro senso de pertencimento: uma comunidade vibrante para idosos
Para saber mais sobre a importância de comunidades ativas para idosos , a revista Plus entrevistou alguns moradores. Segundo uma mulher: “Todos que moram em Amblebrook têm uma história de vida rica. Temos físicos, médicos, advogados e pessoas com profissões que eu nem sabia que existiam. A experiência de vida é extraordinária. Os moradores dão palestras para compartilhar suas vivências uns com os outros.” Outro homem acrescentou: “Sempre encontramos assuntos para conversar com nossos vizinhos e estamos sempre aprendendo coisas novas com eles. Cada um tem algo diferente a acrescentar. Eu ensino as pessoas a jogar canastra e xadrez. Temos especialistas na Guerra Civil Americana que levam seus amigos para visitar Gettysburg.”
Com base em minha extensa pesquisa sobre envelhecimento positivo e seu impacto na qualidade de vida de adultos mais velhos , é importante permanecer relevante, engajado e conectado. Embora não haja uma resposta única sobre onde você deve morar, comunidades como Amblebrook facilitam o que mais importa. Como Robert Waldinger conclui em seu livro *A Boa Vida: Lições do Estudo Científico de Maior Alcance do Mundo sobre a Felicidade* , “Relacionamentos fortes e positivos são um indicador mais poderoso de felicidade, bem-estar e até mesmo longevidade do que fatores como riqueza ou sucesso”.
De acordo com um relatório de 2023 do Conselho Consultivo do Cirurgião-Geral dos EUA sobre os Efeitos Terapêuticos da Conexão Social e da Comunidade , “As evidências mostram consistentemente que redes sociais mais amplas e o envolvimento social frequente com amigos e familiares estão associados a uma melhor função cognitiva e podem proteger contra o risco de demência”. Ao mesmo tempo, “As evidências de diversas disciplinas científicas convergem para a conclusão de que pessoas socialmente conectadas vivem mais”.
Amblebrook representa uma nova abordagem sobre como projetar uma comunidade adulta ativa. Esse foco no bem-estar, na atividade regular e na conexão está na vanguarda do desenvolvimento. Com base nas tendências de pesquisa sobre saúde e bem-estar, Amblebrook provavelmente será a direção que outros desenvolvedores nesse espaço seguirão. Esse tipo de comunidade não é visto como um lugar para se aposentar, mas sim um lugar onde alguém pode começar uma nova etapa da vida. Eleva o padrão do que significa “aposentadoria”.
Envelhecer em casa — na sua própria casa — ainda pode ser a solução para alguns. Mas devemos lembrar que Robert Waldinger concluiu que uma boa vida se constrói sobre relacionamentos saudáveis. “A solidão mata. É tão poderosa quanto o tabagismo e o alcoolismo.” Ele enfatiza a importância da nossa saúde física, mas os relacionamentos e o bem-estar social são igualmente cruciais para viver bem. Embora construir e manter relacionamentos possa ser mais desafiador à medida que as pessoas envelhecem, organizações como a Amblebrook estão removendo obstáculos comuns para se viver uma vida rica em comunidade e fortes conexões sociais.
