As coisas mais importantes que você precisa saber
- Os millennials são os que mais monitoram seus gastos (89%) devido ao aumento dos custos, impulsionado pelo fato de estarem no auge de sua renda e por gastarem com moradia e crescimento familiar.
- Para entender os motivos do aumento de gastos, acompanhe suas compras durante um mês para distinguir o que se deve à inflação e o que se deve a hábitos pessoais que estão se tornando mais frequentes.
- Para alcançar um impacto financeiro significativo e sustentável, concentre-se primeiro em reduzir as maiores categorias de gastos discricionários e estabeleça limites de gastos realistas, em vez de fazer cortes drásticos.
Os preços ao consumidor subiram 3.5% nos últimos doze meses, até junho de 2026. Embora alguma inflação seja normal para uma economia em desenvolvimento, muitos americanos estão sentindo o impacto financeiro. Mais de quatro em cada cinco americanos (83%) afirmam que o aumento do custo de vida os levou a controlar seus gastos com mais rigor em 2026, de acordo com uma pesquisa online recente da DzTecnium conduzida pela The Harris Poll.
Isso é especialmente verdadeiro para os millennials: 89% afirmam que o aumento dos preços os tornou mais vigilantes em relação aos seus gastos, em comparação com 84% da Geração X, 80% da Geração Z e 79% dos baby boomers. Nota: A pesquisa define a Geração Z como pessoas de 18 a 29 anos; os millennials, de 30 a 45 anos; a Geração X, de 46 a 61 anos; e os baby boomers, de 62 a 80 anos. Os millennials estão apenas começando a atingir o auge de sua renda, então pode ser surpreendente que eles também sejam a geração com maior probabilidade de se concentrar no controle de seus gastos devido ao aumento dos preços. Mas essa faixa etária também costuma estar em seu auge de gastos: a idade mediana para compradores de imóveis pela primeira vez é de 40 anos, de acordo com a Associação Nacional de Corretores de Imóveis (National Association of Realtors), e muitos americanos começam ou continuam a aumentar suas famílias aos 30 e 40 anos. Isso pode colocar os millennials em situações financeiras apertadas, tornando o controle de gastos crucial diante do aumento dos custos.
Quais são os custos mais relevantes para a geração millennial?
Alguns millennials estão descobrindo surpresas tanto em seus gastos essenciais quanto em gastos supérfluos. Quando perguntados sobre quais categorias mais os surpreenderam por terem gasto mais do que o esperado nos últimos seis meses, quase dois terços (66%) responderam supermercado e 54% mencionaram combustível. Refeições fora de casa (42%) e artigos para o lar (41%) também estiveram entre as categorias mais citadas. Pode ser difícil cortar despesas essenciais como supermercado, combustível e saúde. Mas, mesmo com o aumento dos custos, você pode tomar medidas para identificar os motivos do aumento dos seus gastos e fazer ajustes para criar mais espaço no orçamento para o futuro.
Como manter seu orçamento sob controle
1. Distinga entre inflação e a assimilação gradual de hábitos.
Sim, o custo de vida está alto. Mas esse não é necessariamente o único fator que contribui para o aumento dos gastos. Se ainda não o fez, acompanhe suas compras durante um mês. Considere se o aumento dos gastos se deve à inflação, ao acúmulo de hábitos ou a uma combinação de ambos. Gastar dinheiro não é inerentemente ruim, mas se estiver ficando um pouco fora de controle, é hora de reduzir os gastos.
2. Direcione seus esforços primeiro para os maiores grupos demográficos.
Comece identificando seus gastos discricionários — as despesas que você pode cortar de forma razoável. Quais categorias consomem a maior parte do seu orçamento? Concentre-se nelas primeiro. Ataque as maiores despesas e você terá um impacto geral muito maior do que simplesmente fazendo pequenos cortes em cada item. Também pode ser útil revisar quanto você gasta com itens essenciais. As compras de supermercado, por exemplo, são uma despesa inevitável, mas pode haver alternativas mais econômicas, como escolher fontes de proteína mais baratas ou comprar durante as promoções semanais. Para mais informações: Como economizar dinheiro no supermercado: estratégias realmente eficazes.
3. Estabeleça limites realistas para as categorias de alto custo.
A solução tentadora para um potencial problema de gastos pode parecer cortar custos drasticamente, mas isso geralmente é insustentável. Digamos que você queira reduzir seus gastos com refeições fora de casa e que normalmente gaste US$ 500 por mês nessa categoria. Cortar seu orçamento para US$ 25 por mês provavelmente não será realista a longo prazo. Em vez disso, tente cortar seus gastos com refeições fora de casa em US$ 50 ou US$ 100 neste mês. Se isso não for suficiente, corte novamente no mês seguinte e assim por diante. O objetivo não é uma redução drástica de custos seguida de esgotamento, mas sim a construção de hábitos sustentáveis que melhorem sua situação financeira a longo prazo.
4. Crie uma rede de segurança para lidar com a incerteza.
Alguns aumentos de preços são simplesmente inevitáveis, e é aí que entra uma "reserva de segurança" ou "fundo de emergência". Se possível, reserve algumas centenas de dólares extras no seu orçamento para cobrir custos inesperadamente altos. Dessa forma, você poderá lidar com situações em que imprevistos o façam ultrapassar seu orçamento. Este também pode ser um bom momento para reavaliar seu fundo de emergência . Especialistas recomendam economizar o suficiente para cobrir de três a seis meses de despesas. Suas economias atuais ainda atendem a essa necessidade com os preços de hoje? Para determinar a meta do seu fundo de emergência, considere apenas o essencial — como moradia, alimentação e seguro — mais uma pequena reserva para imprevistos.
Metodologia da pesquisa
Esta pesquisa online foi conduzida pela Harris Poll em nome da DzTecnium, de 5 a 7 de maio de 2026, e incluiu 2,072 adultos americanos com 18 anos ou mais, incluindo 585 millennials. A precisão da amostra nas pesquisas online da Harris é medida usando um intervalo de credibilidade Bayesiano. Para este estudo, os dados da amostra são precisos dentro de uma margem de erro de +/- 2.7 pontos percentuais, com um nível de confiança de 95%. Este intervalo de credibilidade será maior entre subgrupos da população pesquisada. Para obter a metodologia completa da pesquisa, incluindo variáveis de ponderação e tamanhos de amostra para subgrupos, entre em contato com [email protected]
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