Quantos de vocês gostariam de poder voltar no tempo e vivenciar seus vinte anos novamente? Não sei você, mas eu espero que sim. Para muitos de nós, esta década representa alguns dos melhores anos de nossas vidas. Por que não? Afinal, esta era uma época de aprendizado, emoção e aventura.
A juventude não é para os fracos de coração. É caótica, com reviravoltas e muitos desvios pelo caminho. Mas para muitos membros da Geração Z, a vida parece um vale sem fim. Para eles, a felicidade, e, ironicamente, a esperança, parece totalmente inatingível para essa geração. Veja o recente Estudo Global sobre o Florescimento, conduzido pela Universidade de Harvard em colaboração com a Universidade Baylor.
Após análise Mais de 200,000 jovens Em 22 países, o relatório descobriu algo bastante chocante. Pela primeira vez, jovens entre as idades de 18 29 و Em uma crise de felicidade. A felicidade está em declínio há uma geração inteira, e muitos deles não conseguem descobrir como trazer esses sentimentos de volta à vida. *Estudos indicam que fatores como pressões das mídias sociais e incerteza econômica contribuem para esse declínio.*
Então, será que só a Geração Z está sofrendo? Bem, eles não são a única geração, mas as estatísticas mostram consistentemente que estão entre as mais afetadas. De fato, um estudo recente da Associação Americana de Psicologia descobriu que mais de 90% da Geração Z já experimentou pelo menos um sintoma físico ou emocional devido ao estresse contínuo. No entanto, apesar de serem os mais propensos a vivenciar altos níveis de estresse, são os que menos falam sobre isso com as pessoas ao seu redor, porque não querem ser um fardo.
Então, como chegamos aqui? Está faltando alguma pista? Bem, para responder a algumas dessas perguntas, entrei em contato com três especialistas em saúde mental e pedi suas opiniões sobre o assunto. Aqui estão algumas de suas teorias sobre por que a Geração Z luta para encontrar a felicidade: *Essas teorias incluem a influência da tecnologia, mudanças nos valores sociais e pressões acadêmicas e profissionais.*
Eles acham que precisam ser 100% perfeitos o tempo todo.
A Dra. Kelsey M. sugere: “Alguns membros da Geração Z parecem sentir uma pressão incrível para serem os melhores em tudo, para garantir que recebam as melhores inscrições para a faculdade e estejam na melhor posição para o futuro”, diz Latimer, psicólogo e CEO da KML Psychological Services.
A pressão para ser perfeito é imensa nesta geração. De fato, segundo um estudo recente da Gallup , quase um em cada três membros da Geração Z acredita que precisa ser perfeito. Curiosamente, esse número é maior entre as meninas do que entre os meninos (40% contra 26%). *Nota: Este estudo sugere uma crescente pressão social sobre a Geração Z para alcançar a perfeição em todos os aspectos de suas vidas.*
A Geração Z sente que precisa evoluir constantemente.
Lynn Zakeri, proprietária da Lynn Zakeri LCSW Clinical Services, concorda com Latimer e vai além. “A Geração Z herdou a pressão de ser apaixonada, socialmente consciente, digitalmente presente e em constante evolução, sem parar para ser ela mesma”, diz ela.
O fluxo de tecnologia e inovação é incrível, e não há melhor momento para ser um líder empresarial do que agora. Mas será que o avanço da tecnologia criou uma pressão crescente para evoluir constantemente? Será que a estagnação está se tornando incompatível com o ambiente de trabalho e o estilo de vida modernos?
Zachary argumenta que a Geração Z tem dificuldades para encontrar a felicidade porque a sociedade como um todo se preocupa mais com inovação do que com autocuidado. Talvez ela esteja certa. Talvez haja uma maneira de criar espaços para produtividade e saúde pessoal no local de trabalho em 2025.
Mídias sociais e check-in instantâneo: o vício da era digital
Darren Banars, MA, BACP, psicoterapeuta sênior que trabalha em um consultório particular no centro de Londres, acrescenta outra observação importante. “Vejo jovens que nunca aprenderam a lidar com a angústia, que entram em pânico quando a bateria do celular acaba e que apresentam sintomas físicos quando o Instagram para de funcionar”, diz ele.
Ele não está sozinho nessa observação. Em uma entrevista de 2017 para a NPR, a Dra. Jean M. Twenge, professora de psicologia da Universidade Estadual de San Diego, teorizou que o aumento no uso de smartphones em 2012 teve um impacto direto no aumento da solidão . *Pesquisas sugerem que esse fenômeno está ligado à crescente dependência das mídias sociais como fonte de validação social.*
Durante anos, foram realizadas pesquisas sobre o impacto da tecnologia nos jovens, mas até agora, a maioria das discussões se baseava em teorias. No entanto, esse cenário está mudando. Muitos profissionais estão descobrindo, segundo um estudo recente do McKinsey Institute for Health, uma ligação significativa entre as redes sociais e seu impacto na forma como os jovens se veem e se valorizam. Esse estudo ressalta a importância de compreender o impacto das redes sociais na saúde mental da Geração Z.
A Geração Z realmente luta para encontrar a felicidade. Agora, isso pode mudar à medida que a vida se torna mais estável ou eles passam por diferentes estágios da vida adulta. Mas, como líderes empresariais, temos o poder de influenciar mudanças e criar espaços que promovam a felicidade dos nossos funcionários agora. Isso começa dando à Geração Z a liberdade de ir trabalhar com tudo o que tem, mesmo que tenham dificuldade em encontrar alegria. Quanto mais eles entenderem que seu negócio é um espaço seguro para eles, mais eles poderão encontrar comunidade, esperança e, ousamos dizer, felicidade.
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