Pare de usar seu smartwatch suado enquanto dorme: Garmin lança uma pulseira inteligente sem tela para um monitoramento mais confortável do sono
A Garmin apresenta o novo Index Sleep Monitor, uma pulseira leve de monitoramento do sono com bateria que dura uma semana e tecnologia de previsão de doenças.
Os rumores são verdadeiros. Revelados. Garmin Sobre uma nova pulseira de monitoramento de sono e saúde, projetada para ajudar você a otimizar seu descanso e recuperação para obter o máximo desempenho físico.
Em vez de um relógio, o novo monitor de sono sem tela vem alojado em uma pulseira lavável à máquina que se ajusta confortavelmente ao seu braço. A bateria também dura impressionantes 7 noites.
Semelhante a alguns dos rastreadores de atividades premium da marca, o dispositivo também mede mudanças na temperatura da pele, o que pode ser um indicador precoce de doenças.
Data de lançamento: Junho de 2025
Tamanhos: Dois tamanhos (P e G-GG)
Segurança: 2 سنوات
السعر: US$ 169.99 na Garmin
Como um dispositivo sem tela, o Garmin Sleep Monitor é semelhante a uma pulseira Whoop. Em termos de monitoramento do sono, ele oferece informações semelhantes às melhores camas e colchões inteligentes que você pode comprar online (especificamente, o Eight Sleep Pod e os colchões Sleep Number), mas por uma fração do preço.
Essas camas são projetadas com tecnologia de sono de classe mundial que mede todos os aspectos do seu sono e geralmente custam mais de US$ 1000. Já a Garmin inclui esses sensores em uma pulseira compacta que custa US$ 169.99/£ 149.99.
“Estamos entusiasmados em adicionar o Monitor de Sono Index ao nosso portfólio de produtos inovadores de saúde e bem-estar”, disse Susan Lehman, vice-presidente de vendas ao consumidor e marketing da Garmin. “Usar este monitor de sono inteligente todas as noites pode fornecer insights mais profundos sobre o sono e um panorama mais completo do condicionamento físico e da recuperação, para que os usuários possam acordar prontos para enfrentar o dia.”
Monitor de sono Garmin Index: US$ 169.99/£ 149.99 na Garmin
Melhore seu monitoramento de descanso e recuperação com este novo dispositivo Garmin focado em insights sobre o sono. Disponível por US$ 169.99/£ 149.99 (preço sugerido), ele pode ser pareado com o aplicativo Garmin Connect para uma visão completa da sua saúde.
Monitor de sono Garmin Index: preço
O monitor de sono Garmin Index está disponível em dois tamanhos (P e G-GG), ambos pelo preço de varejo de US$ 169.99/£ 149.99. Este preço inclui o monitor de sono e uma pulseira leve.
Relógio Garmin mais barato (relógio) Forerunner 55O preço de varejo é de US$ 149.99/£ 179.99. Por mais US$ 10, você pode adquirir um monitor de saúde diurno, além do monitoramento básico do sono. Mas se você procura um dispositivo que se concentre apenas em obter detalhes precisos sobre o seu sono, em vez de atividades diurnas, passos e assim por diante, o Monitor de Sono Index é a escolha perfeita para você.
Este monitor de sono é o primeiro do gênero da Garmin. O Monitor de Sono Index é o primeiro produto a focar inteiramente na qualidade do sono e na recuperação. Portanto, só podemos comparar seu preço com outros monitores de sono de fora da marca.
A comparação mais notável é com o Whoop 5.0, lançado em maio deste ano. O Whoop adota um modelo de preços exclusivo, em que você paga uma assinatura anual a partir de US$ 199/£ 169 por ano, em vez de pagar adiantado por um monitor de sono.
Você notará imediatamente que o pagamento único da Garmin é menor do que o de uma assinatura anual, indicando que você está obtendo um melhor custo-benefício com o Garmin Index Sleep Monitor do que com a pulseira concorrente Whoop. Isso o torna uma opção atraente para consumidores interessados em monitorar a qualidade do sono sem um compromisso financeiro de longo prazo.
No entanto, é importante observar que a Garmin introduziu recentemente uma taxa de assinatura que oferece insights baseados em IA e um painel de desempenho aprimorado por trás de um sistema de pagamento. No entanto, os recursos existentes no aplicativo Garmin Connect permanecem gratuitos e não há indícios de que o novo monitor de sono exigirá taxas adicionais. Isso significa que os usuários continuarão a aproveitar os principais recursos de monitoramento do sono sem precisar pagar uma taxa adicional, aumentando ainda mais o apelo do dispositivo como uma opção econômica.
Monitor de sono Garmin Index: principais recursos
O novo Garmin Index Sleep Monitor se concentra em melhorar a sua saúde do sono, fornecendo uma avaliação personalizada da sua qualidade de sono todas as manhãs com base na duração do sono, estágios do sono, níveis de estresse e frequência respiratória. O dispositivo conta com a popular tecnologia Body Battery da Garmin, que ajuda você a entender como seu corpo se recupera enquanto você dorme, permitindo que você decida se quer malhar pesado ou pegar leve. Esse recurso é essencial para melhorar o desempenho atlético e reduzir o risco de lesões.
Os sensores da pulseira monitoram a frequência respiratória noturna, as alterações na respiração e a variabilidade da frequência cardíaca (VFC) para ajudar você a entender o funcionamento do seu sistema cardiovascular enquanto você descansa. Essas métricas fornecem um indicador dos níveis de estresse e de como o seu sono ajuda seu corpo a se recuperar. Entender esses dados ajuda você a tomar decisões informadas sobre seu estilo de vida diário.
Além disso, o dispositivo mede as mudanças na temperatura da pele, o que pode indicar a presença de uma possível doença. Essas medições também podem ajudar as mulheres a monitorar seu ciclo menstrual, fornecer previsões do ciclo e estimativas de ovulação, além de ajudá-las a monitorar os níveis de energia de acordo com as fases do ciclo menstrual. Esse recurso torna o dispositivo uma ferramenta abrangente para a saúde feminina.
Outro ótimo recurso do Monitor de Sono Index é o seu alarme inteligente. O dispositivo detecta quando você está em uma fase de sono mais leve, próximo ao seu horário de despertar desejado, e vibra suavemente para acordá-lo. Isso proporciona uma transição gradual e suave do sono para a vigília, ajudando você a superar a inércia do sono. Esse recurso garante um começo de dia revigorante.
Se você não possui um smartwatch Garmin separado, o Monitor de Sono Index sincroniza seus dados de sono diretamente com o aplicativo Garmin Connect. Se você estiver usando um relógio Garmin, a pulseira inteligente envia suas métricas de sono para o relógio e o aplicativo Garmin, oferecendo uma visão mais completa dos seus níveis de fadiga e saúde, diretamente no seu pulso. Essa integração torna o dispositivo parte integrante do ecossistema Garmin.
A Garmin é a marca por trás de cinco dos 5 melhores relógios de corrida que testamos este ano. Portanto, fica claro que eles sabem o que estão fazendo quando se trata de ajudar corredores a alcançar e monitorar seu progresso. Mas será que eles também conseguirão ter sucesso no setor do sono? Voltaremos com uma análise completa do Index Sleep Monitor. Nosso objetivo é fornecer uma análise abrangente do desempenho e do valor do dispositivo para os usuários.
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