Testei o ChatGPT com o Google Gemini para ver qual é melhor no preparo de refeições: e o resultado foi…

Recentemente, comecei uma dieta saudável e tenho tentado preparar refeições melhores para mim. No entanto, costumo ser um pouco sem imaginação quando se trata de certos alimentos e acabo comendo a mesma coisa repetidamente.

No passado, eu teria que suportar a indignidade de comer apenas frango cozido durante toda a minha dieta. No entanto, com a IA aprimorada, agora tenho um recurso que posso usar para planejar melhor uma refeição deliciosa e nutritiva.

Mas qual IA é melhor para o planejamento de refeições? Eu trouxe iPhone 15 Pro Max و Galaxy S25 Para ver o que o ChatGPT e o Google Gemini oferecerão.

Para o primeiro teste, comprei algumas coxas de frango, salada e abacate e fiz a mesma pergunta aos dois IAs: "Vocês podem sugerir uma refeição saudável que inclua os ingredientes mostrados na imagem e sintam-se à vontade para adicionar opções de temperos."

Em seguida, eu queria testar a IA com uma pergunta mais desafiadora: “Planeje uma variedade de almoços para mim durante uma semana que sejam saudáveis, bons para perda de peso e não custem muito”.

Sem mais delongas, vamos ver como eles se saíram e qual assistente de IA usarei como meu assistente de cozinha digital no futuro.

Preparando Refeições Individuais com Antecedência: Soluções Práticas para Economizar Tempo e Esforço

ChatGPT

Quando mostrei ao ChatGPT uma foto de um almoço, ele sugeriu uma salada de macarrão saudável com frango e abacate. A IA primeiro contou os ingredientes na imagem e depois recomendou acompanhamentos adicionais. Ela também permite que você peça uma variedade de outras opções, como uma versão low carb sem macarrão.

Gosto do visual do ChatGPT; é elegante e fácil de ler. No entanto, o problema é que não há indicação inicial de quantidades, o que pode desanimar muitos cozinheiros iniciantes.

Isso não só é um pouco confuso, como também pode causar problemas durante o preparo das refeições. Ao cozinhar, você deve levar em consideração o peso do produto para evitar cozimento insuficiente ou excessivo.

Curiosamente, ele dá poucos ingredientes ao dar instruções sobre como preparar o molho simples.

Google Gêmeos

O modelo Gemini do Google não lista todos os ingredientes no início, mas vai direto para o método de preparo do frango. Essa abordagem é indiscutivelmente mais simplificada e prática, já que o ChatGPT não oferecia uma seção dedicada ao preparo da carne antes do cozimento.

Em seguida, Gemini listou diferentes maneiras de cozinhar frango, com a opção de churrasco Ou assar no forno. Essa flexibilidade torna o Gemini uma ferramenta valiosa na cozinha, permitindo que os usuários escolham o método que melhor lhes convém.

Ao contrário do ChatGPT, o Gemini também decidiu incluir a massa como um prato separado, um toque especial que facilita a remoção do prato em vez de ter que pedir uma opção com baixo teor de carboidratos. Isso permite uma maior personalização da refeição.

No entanto, o Gemini não oferece muitas sugestões de acompanhamentos, listando, em vez disso, os aspectos saudáveis ​​da refeição. Certamente, é um bom complemento, mas nem sempre é relevante quando você quer cozinhar algo. Seria melhor se o Gemini sugerisse uma variedade de acompanhamentos ou temperos para realçar o sabor.

Planejamento de refeições para uma semana inteira: um guia completo para uma saúde melhor e economia

ChatGPT

Embora sugerir uma única refeição de almoço não seja uma tarefa complexa para a IA, vamos ver que tipo de plano de refeição ambas as IAs podem criar.

Comecei com o ChatGPT, que oferecia uma lista de opções muito diversificada e colorida. Gostei de como ele incluía pequenos ícones para cada dia, e a combinação de diferentes dicas relacionadas a orçamento e preparação é um ótimo complemento. Também gostei que o ChatGPT tenha gostado Calorias por refeição, além dos benefícios nutricionais de cada um.

No entanto, o ChatGPT ainda não especifica quantidades ou a melhor maneira de preparar as refeições. Acabei com uma lista completa de possíveis refeições, mas sem uma maneira fácil de prepará-las. Isso pode ser um problema para quem não se sente confortável cozinhando sozinho. No entanto, ele oferece a possibilidade de criar uma lista de compras para você, o que pode ajudar a amenizar um pouco esse problema, além de poder solicitar receitas específicas quando necessário.

Gemini

O Gemini entra em mais detalhes sobre o plano alimentar e como prepará-lo. Gosto que o aplicativo inclua dicas e sugestões detalhadas para perda de peso logo no início, mas questiono a necessidade disso, visto que você recebe informações semelhantes — como diferentes grupos alimentares, incluindo gorduras e proteínas saudáveis ​​— em cada receita.

O maior problema que tenho com o Gemini é que ele não oferece sugestões sobre o que fazer a partir daí. O ChatGPT está ansioso para te incentivar a pedir uma lista de compras e um Plus, mas o Gemini é bem direto. Também é um pouco chato de ler e menos envolvente.

Qual IA é melhor para planejamento de refeições?

Criar um plano alimentar saudável é um desafio para muitos, inclusive para mim. Portanto, determinar qual aplicativo de IA poderia oferecer a melhor opção era de extrema importância. Neste artigo, revisaremos minha experiência com o ChatGPT e o Google Gemini no planejamento de refeições, com foco nas principais diferenças entre eles e qual oferece a melhor experiência ao usuário.

Em relação às receitas, ambas as IAs tiveram um desempenho bastante semelhante em termos de opções disponíveis. No entanto, embora eu aprecie os extras opcionais oferecidos pelo ChatGPT, prefiro a abordagem do Google Gemini para apresentar informações. Quando peço a uma IA para preparar uma refeição, espero uma explicação detalhada, e a maneira como o Gemini demonstra como preparar o frango foi um grande atrativo para mim. Esse detalhe extra garante que o usuário tenha uma compreensão completa do processo, reduzindo a chance de erros e aumentando a probabilidade de sucesso no preparo da refeição.

Eu também preferi a abordagem do Google Gemini para o planejamento semanal de refeições, mas a diferença entre os dois não é radical. O Google Gemini é mais abrangente que o ChatGPT e fornece muitas informações relevantes, mas não está isento de falhas. Por exemplo, o Gemini fornece informações detalhadas sobre o valor nutricional de cada refeição, bem como sugestões para modificar receitas de acordo com as necessidades alimentares individuais.

O Gemini pode ser um pouco extenso em seu plano de refeições, então as respostas mais concisas do ChatGPT são mais fáceis se você estiver procurando algo para imprimir e pendurar na geladeira. Esse recurso torna o ChatGPT uma boa opção para quem prefere informações rápidas e diretas, sem precisar ler muitos detalhes.

Você já usou IA para te ajudar na cozinha? Compartilhe sua experiência nos comentários abaixo. Adoraríamos saber mais sobre suas maneiras inovadoras de usar essa tecnologia para aprimorar sua experiência culinária.