5 prompts do ChatGPT que me ajudaram a reavaliar meus objetivos — e podem ajudar você também

Um dia, enquanto eu estava correndo, tive uma conversa com Recurso de voz no ChatGPT Uma conversa sobre motivação e como alcançar meus objetivos. Alguns dos meus objetivos eram pessoais, outros profissionais, mas, no fundo, eu sabia que eram alcançáveis; eu só precisava de um empurrãozinho.

Se você ler Meu último artigo sobre o recurso de voz do ChatGPTVocê sabe que não gosto muito dele, mas os conselhos que recebo dele são úteis. Descobri que este chatbot é útil para gerar ideias e até me encoraja quando estou desanimado.

Um dos meus comandos favoritos é pedir a ele, com base no que ele sabe sobre mim, que me ajude a planejar o meu dia perfeito. Costumo transformar esse "dia perfeito" em qualquer coisa, desde um dia perfeito na praia com a família até um dia perfeito no trabalho ou no treinamento. Maratona de Nova York.

Claro, eu confio no meu marido o tempo todo para pedir conselhos, mas quando estou apenas tentando sair da minha cabeça, pode ser ChatGPT Um companheiro útil. Aqui estão alguns dos meus outros comandos favoritos que uso para me ajudar a redirecionar meus objetivos e permanecer no caminho certo.

1. Equilibrar minha rotina diária

Requerente:“Com base no seu conhecimento sobre mim, você pode me ajudar a planejar meu dia ideal — um que me energize e esteja alinhado com meus objetivos?”

Eu uso muito essa pergunta quando quero me acalmar e me motivar, principalmente quando as coisas não saem como planejado. Ela me ajuda a reformular meu pensamento e a celebrar as pequenas vitórias que já estão acontecendo na minha vida.

Dica profissional: experimente formulações diferentes: “Dia de trabalho perfeito”, “Fim de semana perfeito com meus filhos”, “Dia perfeito para escrever”, etc.

2. Mantenha o entusiasmo

Requerente:“Sinto-me desmotivado, mas sei que tenho potencial. Você pode me ajudar a recuperar minha paixão e propósito?”

Esta pergunta é perfeita para autotreinamento, especialmente quando você se sente preso. Muitas vezes, ela me leva a uma mistura de perguntas reflexivas e feedback motivador.

3. Processamento do projeto

Requerente:"Você pode me dar um empurrãozinho para que eu tome uma atitude em relação a uma meta que venho adiando? Seja encorajador, mas firme."

Não sou procrastinadora, mas quando se trata dos meus objetivos pessoais e projetos paralelos, costumo adiá-los. Esta dica me ajuda a agir e começar a fazer as coisas que realmente importam para mim, mesmo quando sinto que deveria estar fazendo outra coisa.

Dica profissional: adicione uma meta específica para torná-la mais clara: “Terminar meu portfólio”, “Participar desta corrida”, “Candidatar-se a uma vaga hoje”.

4. Garantindo minhas habilidades para o futuro

Requerente: “Liste 5 habilidades que podem ser preparadas para o futuro e que eu possa aprender nos próximos 6 meses e que estejam alinhadas com meus pontos fortes e valores.”

Gostei tanto dessa pergunta que a compartilhei com meus amigos que temem que a IA possa substituir seus empregos. Essa pergunta é útil para o crescimento profissional e o planejamento futuro, pois o ChatGPT pode realmente ajudar você a elaborar sua declaração de missão pessoal.

Dica profissional: Outra pergunta que você pode tentar é: “Ajude-me a sugerir 3 caminhos de carreira alternativos com base na minha experiência, interesses e personalidade.”

5. Desenvolvimento de habilidades

Requerente: “Como seria um desafio de 30 dias se eu quisesse melhorar em [falar em público/criatividade/corrida/diário]?”

Se você já sonhou em ganhar mais seguidores no Instagram, correr uma maratona ou se tornar um grande orador, esta é a pergunta que você deveria estar se fazendo. Aproveite o poder do ChatGPT para ajudar você a criar um plano concreto com pontos de verificação. O bot pode ajudar você a construir consistência e manter o foco.

Dica profissional: continue com uma pergunta como: “Você pode me escrever um discurso motivacional como se eu estivesse prestes a correr a Maratona de Nova York, mas que fosse sobre minha carreira?”

Conclusão

Quer você esteja passando por uma transição de carreira, tentando superar uma crise ou simplesmente buscando tornar seus dias mais intencionais e conscientes, ChatGPT Pode ser um grande motivador pessoal.

Descobri que o chatbot serve como um espaço seguro para expressão, um parceiro na geração de ideias e um impulsionador da confiança. Esses prompts podem ser usados ​​por texto ou voz, então adapte o método à sua necessidade. Eles são uma maneira eficaz de criar um pequeno impulso que ajuda você a avançar com maior clareza.