Meu Apple Watch antigo mostrará uma pontuação de qualidade do sono?

A Apple alcançou mais um marco durante seu evento "What a Stun" desta semana, ao lançar não apenas uma ou duas, mas três novas versões do Apple Watch – apenas a segunda vez que isso acontece nos onze anos de história do smartwatch.

O lançamento do Apple Watch Series 11, Apple Watch Ultra 3 e Apple Watch SE 3 traz toda a linha de volta ao mesmo nível, assim como aconteceu em 2022, quando o Ultra, mais avançado, foi lançado. Todos os três modelos agora usam o mesmo chip, permitindo que até mesmo o Apple Watch SE 3 aproveite os recursos mais recentes do watchOS 26, pelo menos no que diz respeito aos seus sensores de saúde mais limitados.

Embora a Apple tenha apresentado um bom número de novos recursos para a linha de Apple Watch deste ano, você pode se surpreender com o quão poucos deles exigem os modelos mais recentes . Isso ocorre principalmente porque todos os três modelos ainda usam o mesmo chip S10 encontrado na Série 10 do ano passado , que por sua vez era simplesmente uma versão repaginada do chip S9 de 2023.

Isso significa que as novas notificações de pressão alta que a Apple exibiu na terça-feira funcionarão em modelos mais antigos, como o Series 9 e o Ultra 2, assim que forem aprovados pela FDA. O Apple Watch SE 3 está excluído, provavelmente porque ainda usa o sensor cardíaco óptico de segunda geração — um sensor que não é usado em nenhum modelo principal do Apple Watch desde o Series 5, de 2019.

No entanto, alguns dos novos recursos promovidos pela Apple eram mais específicos para o watchOS 26 e o ​​iOS 26, e não tinham conexão direta com seus dispositivos mais recentes. O mais notável foi o novo recurso de Avaliação do Sono, que fornece uma representação numérica da qualidade do seu sono, juntamente com recomendações para melhorias.

Como quase tudo o que a Apple nos mostrou durante seu evento de setembro, a empresa apresentou este recurso para os modelos Apple Watch deste ano, o que poderia facilmente levar alguns a acreditar que seja exclusivo da linha de 2025. No entanto, nada poderia estar mais longe da verdade.

O novo recurso de Avaliação do Sono estará disponível em qualquer Apple Watch com watchOS 26 e pareado com um iPhone com iOS 26. Isso significa um Apple Watch Series 6 de 2020 ou posterior e um iPhone 11 de 2019 ou posterior — um limite muito baixo.

Isso não deveria ser uma grande surpresa. A Apple adicionou o monitoramento do sono ao watchOS 7, lançado junto com o Apple Watch Series 6, e o "Índice de Sono" nada mais é do que um cálculo baseado nos dados já coletados por esses modelos de Apple Watch.

Embora o cálculo dependa de extensa pesquisa para desenvolver as fórmulas e algoritmos corretos, incluindo mais de 5 milhões de noites de sono, dados do Apple Heart and Motion Study, trata-se, em última análise, apenas de uma fórmula matemática. Se a Apple precisa de um mecanismo neural moderno para calcular essa fórmula, significa que ela não está calculando os números corretamente.

Descobriu-se que você nem precisa de um Apple Watch para obter um índice de sono. Como se trata simplesmente de uma fórmula que utiliza dados de sono já armazenados no seu iPhone, o aplicativo Saúde no iOS 26 gera um índice de sono para quaisquer dados de sono armazenados, independentemente da sua origem, como Rudrank Riyam descobriu no X.

A pontuação do sono é independente do Apple Watch. Estes são dados de sono da Garmin! pic.twitter.com/ISxuRnK8MG

-Rudrank Riyam (@rudrankriyam) 10 de setembro de 2025

Da mesma forma, tecnicamente você nem precisa de um Apple Watch que execute o watchOS 26. Como a Pontuação de Sono é calculada a partir de dados agregados do sono, você pode usar um Apple Watch Series 3 com o watchOS 7 instalado e ainda poderá obter uma Pontuação de Sono no seu iPhone, desde que ele esteja executando o iOS 26. Um Apple Watch Series 6 ou posterior com watchOS 26 só é necessário para calcular e ver uma Pontuação de Sono no seu pulso.

Isso também significa que você pode visualizar suas métricas de sono retrospectivamente. Minhas métricas de sono datam de 24 de julho de 2020, que teria sido a primeira noite em que usei meu relógio para dormir após instalar o watchOS 7 beta no meu Apple Watch Series 5.

De todos os recursos que a Apple apresentou esta semana, o monitoramento do sono é o mais amplamente suportado. Sua disponibilidade em dispositivos mais antigos pode fazer você pensar duas vezes antes de sair correndo para comprar um novo Apple Watch este ano. Na verdade, a única coisa que o Apple Watch Series 11 realmente tem em relação aos modelos anteriores é o suporte ao 5G (em alguns países), além de maior duração da bateria e maior durabilidade graças às novas estruturas de vidro Ion-X e cristal de safira.